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写给婚恋中无理取闹的你

文章来源:上海乐天心理咨询中心    心理咨询师:占海燕 

很多的时候,能够保持觉察和领悟是很幸运的一件事情。在平淡如水,一颗石子投进去也只能泛起浅浅涟漪的生活里,很多的事情都被我们淡忘了,很多的感觉都被我们忽略了,你的生活,过成了一只陀螺。

心理学研究人,而人,真是一种奇妙的动物,明明是存在的东西可以将其变的不存在,意识里不能积压太多的情绪和情感,因为会超载,承受不起,便会想方设法的将其纳入前意识和潜意识中,弗洛伊德老先生真是一个有才的人,他告知了我们那些逝去的岁月和时间不是没有了,而是如印记般的深深的嵌入了人的心灵和血液中,在你需要它出现的时候出来,不敢说,一切都是最好的安排,我不知道上帝或者命运的旨意是什么,所拥有的,只是当下。

很多的时候,感觉会突然的告诉你一些事情,有很多人,可以把别人照顾的很好,别人的需要,别人的感受,别人的内心舒适度等等,却不能好好的照顾自己。所谓没有自我,很多的时候,感觉是空虚的吧,像一个隐形人一样,不被看见,不被感受到,不被疼爱。在这条路上终于走累了,醒悟了,回过头,却发现自己好像也从来没有好好的理会爱护过自己。空空的自我内心是虚无的,不稳定的。在亲密关系中,会像一面镜子一样将你照的清晰可见。在亲密的关系里,你总是怀疑对方不爱你,你总是觉得对方又在欺骗你,你总觉得对方对你不够好,你希望对方可以做到你想要他做到的一切,就像一种本能的欲望,静下来的时候,你几乎可以清楚的感觉到自己的这一份欲望,欲壑难填,你自己有时可以察觉到,你也不知道要怎么样去填补这条沟壑。

当你静下来去感受自己,真实的面对自己的时候,你会有所发现。你无理取闹,疑神疑鬼,情绪暴躁,自怨自艾,其实是你觉得自己不值得被爱,不值得被他人所爱。但是,你又担心害怕,害怕被抛弃,因为你觉得自己应该被抛弃。

你为什么觉得自己是应该被抛弃的?

也许你想起来好多好多小时候的事情,也许你想起了父母的一些眼神一些话,一些行为,一些场景,在你的脑海里一闪而过,它们已经过去很长很长时间了,可是这个时候想起来,却历历在目,就好像它们从来没有离开过一样。有的时候,生活中没有被抛弃,当在你的内心里,你已经抛弃了自己。你觉得其他人一定会抛弃你,哪怕是最亲的人都不例外,只是他们的抛弃会让你受到伤害,你拼命的让它不要发生,你不知道要怎么去阻止,却只能反向形成似的在生活中去找你被抛弃的证据,就好像在告诉自己内心的一个小人说:“你看,我真的被抛弃了吧,我就知道!”然后便是伤心和哭泣。

也许你有一些感受,你觉得自己再也不能这样下去了。心理师喜欢说“模式”这个词。“这是你的模式...”,听到这个词,让我有一种窒息感,它好像一个封闭的篱笆,你只能在这个范围里行动,你难以跨越。但跨越不了的篱笆,我们可以将它拆除。这让我想到在武侠小说里,每当武功高强的人受伤之后,都会到一个属于自己的角落静坐,疗伤。回到自我,是疗愈的开始。每个生命都是值得被爱被珍惜的,从生命的孕育过程就能感受到,每个生命都是一个奇迹,一份希望,一份喜悦,一个特殊又唯一存在的个体,不管在什么地方,经历怎么样的人和事。

 


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标签: 婚恋情感 心理咨询
分类:婚姻爱情家庭心理咨询| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2015-8-28
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