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7种方法让你对抗情爱关系中的压力

      

       情爱关系并不总是浓情巧克力,当你和恋人渡过你侬我侬的热恋期,你会发现,那美好的情爱关系变得好像不堪一击,一件小事也有可能地动山摇、威胁情感稳定。两个人刚刚在一起时那些感觉幸福的小事也有可能瞬间变脸,变成你和TA之间不可逾越的难关,两个相爱的人,面临家庭琐事,自然纷争难免,家庭、生活、工作压力一起来袭,你能HOLD住吗?面对情爱关系中的纷争,应该如何化解,其实,在化解之前,首先要明白,情爱中的纷争是情爱模式或者关系面临压力的一种表现,找到缓解压力的办法,自然就解决了纷争问题。

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2016-4-8 评论:0 婚姻情感咨询 爱情关系 心理学家 心理秘诀 心理咨询 心理咨询师 上海心理咨询
心理学之知己识人系列:上古时期-相学的萌芽

 

上古时期:相学的萌芽

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2016-4-8 评论:0 心理学 识人知己 相学 相学的萌芽 最早的相学 抑郁症 焦虑症 社交恐惧症 强迫症 婚姻情感 职场压力 亲子问题 青少年心理问题
我们内心需要的那份所谓安全感

     

       在亲密关系中受挫的青年男女,常常给自己的理由的是对方不能给我足够的安全感,他对我不好、他不够爱我、他比较花心、他有很多异性朋友......所以,我没有安全感。在我们说这些话的时候,我们的内心关注点都在对方的身上,我们被对方的行为和思想所掌控,那种不受控制的感受便是没有安全感吧。是什么导致这种缺乏安全感的感觉呢?其实,还是我们自己的原因,当你把你的全部注意力都放在对方的身上,关注到自己感受的能力那么的欠缺,你还能给自己多么大的力量去承受那份原本便是变化多端的感情呢?当你不能给自己的内心足够的关注和成长,你一直处于一个安全感缺乏的状态。这种状态靠他人来弥补是很困难的。也许在你很小的时候,爸爸妈妈给过你那种完整的安全感,当你长大之后,你希望从你的伴侣身上寻找到类似父母一样的安全感,但是却总是受挫,这是必然的,因为男女亲密关系和母子关系两者本身便是不一样的关系。除非,一个想要找爸爸的女人刚好遇到了一个想要找女儿的男人,这种关系真正发展成男女关系之后还是会遇到很多的困难。也许在你很小的时候,没有得到来自父母的很多关爱,你期望从伴侣的身上得到父母亲般爱的弥补,显然,这是困难的。也许当你拥抱你的男友(女友)的时候,总是会觉得对方能给你的安全感总是少了一些,进而对这份感情也不抱希望,那份少掉的安全感,其实来源应该是你的内心,你自己给自己的安全感。当我们一味从外界来获取的时候,往往忽视了可以带给我们更多的,自己的内心。

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2016-4-8 评论:0 安全感 婚姻情感 婚姻情感心理咨询 心理咨询 在线心理咨询 心理医生
绘画疗法中色彩的象征意义

       在绘画疗法中,我们心理咨询师通过咨客无意识的绘画来反应个人的性格、心理成长历程、情结、人际关系、自我评价等心理内容,它是一个人对自己及现实世界的心理反映,我们把他看做人的心理现实,即自己和世界在你的心里更真实的反映,我们通过绘画的主题、第一印象、用线的浓淡、色彩的选择等等方式对绘画进行分析。绘画中色彩有其自己的象征意义。 在生活中,我们会有意识的用颜色来表达我们自己的情感。比如:红色有喜庆、热烈、激动的含义;绿色则有生命力的含义;黄色或者橙色则是活力的象征;白色代表素雅、高傲、纯洁的意味,等等。这是我们大家都知道的。在图画的分析中,这些颜色也有其特殊的象征含义。 其一,如果,绘画者在使用颜色的时候,遵循了现实原则,即太阳就是红色的,树叶是绿色的。这种情况就视为这种颜色所代表的本意; 其二,如果是遵循了颜色使用的现实原则,那就看这种颜色使用的轻重程度。比如说,画太阳,着色非常投入,红的夸张和扎眼,那就代表着画者本人与红色有关的情绪非常强烈; 其三,没有遵循现实原则,而是在色彩的使用上充满了想象力,与实际生活中的事物颜色不一致,比如蓝色的牛、绿色的太阳等,这时我们就要运用分析颜色象征的通用法则了,即询问画者对颜色的看法。可以问画者,牛为什么是蓝色的,而画者对此所作的回答,往往就是该颜色的象征意义。 另外,要注意一点,就是黑白色,或者是用一种颜色的笔画成的图画。在这种情况下,如果画者在画中非常强调这些单一的色彩,就具有分析价值了。

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2016-4-8 评论:0
心理学之知己识人系列:前言:史书上的相学——相术的起源与发展

 

1、“相学”是位千年老道

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2016-4-7 评论:0 相学 神像全编考 麻衣道人
心理波动理论(二)- 强迫思维的波动理论

 

      思维方面也是这样,当我们产生一个想法时,如果你认为这个想法是不应该出现的,你就会压制自己这种想法的,如控制自己的想法,或转移目标试图去摆脱这种想法,就会导致思维方面的心理障碍。健康的心理是当我们想法产生时,不管是什么种类的想法,我们都允许它出现,任何想法,不管是否正确,是否符合逻辑,是否符合道德,想法本身没有问题,而是我们不断的控制自己的想法,不断的压制自己的想法,就会导致心理问题,导致强迫症。强迫思维实际上是思维受到阻碍。

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2016-4-7 评论:0 强迫症 强迫思维 强迫症治疗 强迫症症状 波动理论 强迫症波动理论
信仰有助于减少心理问题

 

      人应该抱有信仰,因为信仰可以让人们获得心灵的安静。想到信仰,自然就有很多人想到这句话。确实如此,信仰就是相信某些事物的存在,比如相信真善美,相信因果循环,相信善恶自有报等,借以相信,让自己心灵宁静。 西方很多人都有信仰,而且信仰深入骨髓,因为他们的信仰是从自己的祖先就一直延续下来的,因此他们生来就带了些信仰有关的基因。可是,对于东方人而言,获得信仰如果尚且容易,坚持信仰,在遇到挫折的时候真的能从信仰中获得力量就不是那么容易了。我们在泰坦尼克号中看到,船上的绅士在遇险的时候信奉上帝,通过祷告让自己心理渐渐宁静,可是,对于信仰不坚定的人来说,这个时候,恐怕信仰之说早就抛到脑后了。 其实,在我们看来,信仰并不一定是信仰某种宗教。很多很简单的道理也可以成为信仰,只要真正的相信着,就可以称为信仰。比如,身处绝境的人之所以能够克服困难,最终走出困境,获得成功,是因为他心中有我一定能够成功的信仰;很多人之所以能够在贫困中耕耘出幸福,是因为他心中有幸福和金钱无关的信仰。

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2016-4-7 评论:0 信仰 心理健康 心理咨询 心理医生 心理咨询师 心灵安静 因果循环 善恶有报
职场女人如果对待自己的情绪

       

       现如今,很多女人都想要成为职场女强人,她们追求更加完美的自己,上得厅堂下得厨房已经退出历史舞台,现在是回家是贤妻,职场是金领。她们在追求自我实现的同时,也遇到一个比较普遍的问题:自己毕竟是女人,女人是感性的,可是,事业的成功需要理性,理性和感性如何权衡呢?有很多和求职职场有关的电视节目对这个问题也众说纷纭,有人说女人想要成功,必须让自己铁面无私,不能让别人看到自己的软弱,有委屈就要往肚子里咽;还有人抱持另一种完全不同的观点:认为女人创业当老板,就是要有女性的一面,有很多时候, 女性的一面反而能够帮助自己获得成功,因为以柔克刚这是自古以来就有的真理。这让很多职场女性困惑,自己到底应该是板起面孔还是应该温文尔雅?其实,感性和理性并没有好坏之分,所谓区别的只是什么场合下应该感性,什么场合下应该理性。或许,对职场女性的最好的建议是:找一个标准参照物,就是说找一个人,这个人不太理性也不太感情化,当事情发生的时候,和这个参照物进行对比,看他的反应如何,进而对自己的情绪进行调节到一个合适的度,即不能让自己的情绪过分压抑进而阻碍了团队的发展,也不能因为情绪的过度张扬丧失了领导的魅力。因此,感情理性适时应用,才是职场成功的关键要素。
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2016-4-7 评论:0 职场 女强人 职场女性 职场心理 以柔克刚
“跟别人对着干”的背后

         很多为人父母的人有这样的感受,自己的孩子在到青春期的时候,总是习惯说不,总会反抗父母,可是一旦青春期过了,孩子自然有了独立的思想,会选择性的听从父母的意见,而不是一律说no。可是,有这么一部分人,他们已经老大不小,甚至已经工作数年,可是还是像处在青春期一样,喜欢叛逆,喜欢和周围的人对着干,因此相对其他人,他们有很多人际方面的困扰。 那么,对于成年人而言,这种叛逆意味着什么呢? 1.缺乏自信:很多人对此感到不解,觉得他们敢于和大部分保持相反,反而是有自信的表现,当然,我们不排除这种人的存在。可是如果一个人经常和人唱反调,而且当他们提出的建议明明合理的时候,他依然保持反对。那么他只是通过自己的与众不同来表现自己、故作自信而已。 2.渴望关注:很多人从小生活在忽视的环境中,他们渴望获得关注,因此才会和别人保持相反,让自己更为出众。 3.内心矛盾:唱反调的人很多时候内心也比较矛盾,他们明明赞同那个,可是却鬼使神差的唱了反调,事后还会为此感到困扰。
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2016-4-7 评论:0 青春期 反抗父母 缺乏自信 渴望关注 内心矛盾
心理学之知己识人系列:《鼻子你决定》——你身上的东方心理

 

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2016-4-6 评论:0 心理 面相 相面 面相鼻子 东方心理 面相识人 心理学面相
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