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乐天心理平衡法如何帮助你建立自信心

        很多心理问题,跟缺乏自信心有关系。
        缺乏自信心会有哪些表现呢?
       1、缺乏自信的表现主要表现有退缩,回避交友圈,对周围环境不能融合。严重的会导致社交恐惧。
       2、对自己缺点不能包容,对他人的评价和看法会过度敏感。表现为多疑,焦虑。
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2012-11-4 评论:0
抑郁症,是不治之症吗?

 

       抑郁症,对人们来说已经不是什么新鲜词汇,虽然很多人知道这个名词,但是很多人对此只是一知半解,并不是很了解。在这种情况下,很多人对抑郁症存在一定的恐惧,认为抑郁症是不治之症,罹患抑郁的人一定会自杀来结束生命。其实,这种认知过于偏激,我们应该以正确的态度来看到抑郁症。
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2012-10-8 评论:0
女性比男性更容易受到抑郁症的困扰

 

        一直以来,我都在研究有关男人和女人之间的心理差异,通过在世界范围内进行的研究,我发现,男人和女人相比,女人更容易受到抑郁症的困扰。

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2012-8-22 评论:0
我如何才能接纳自我

 

        人们总是容易羡慕别人,而不满意自己的现状,用一句话来概括,幸福仿佛永远生在别人身上。东方文明强调集体,人们好像更善于和别人相比,西方文明则各更强调自我,他们个性张扬,以自己为骄傲。人们依托关系而生存,很难做到不关注别人,不和别人相比,适当的比较可以激励自我,让自己变得更强,然而,如果过分的对比,而让自己自惭形秽,厌恶自我,那么这或许就需要心理调整了。

        人之所以自信,不是因为只能接纳优秀的自我,人只有接纳真实的自我,好的和坏的,才能自信,而不是在自卑和自负之间游弋。 接纳自我,说起来简单,做起来难,尤其是从小在父母有条件的爱的环境中成长起来的孩子,他们从小被无意间灌输了一个思想“我只有表现的优秀,才会有人爱我,我才是有价值的。”这个价值观伴随着孩子的生长也渗透到他的人格结构或者自我感知中,接纳坏的那部分变得难上加难。如果这样的话,我们应该怎么办呢?

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2012-6-28 评论:0 抑郁 强迫 咨询
家庭教育对孩子的心理健康的影响

                   文章来源:上海乐天心里咨询中心       作者:吴力苏

       我在心理咨询中经常遇到这样的咨客,他们自卑,对事没有兴趣,没有热情,不开心,但是内心有很要强,经常鼓励自己,给自己加油,打劲,但是一旦做不到,实现不了就会丧失信心。

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2012-5-2 评论:0 否定式教育 家庭教育
想问题总是往负面去想,是什么原因?跟是否积极,乐观有关系吗?

       文章来源:上海乐天心理咨询中心         作者:吴力苏

     在咨询中,很多咨客都说自己想问题总是往负面去想,自己也知道要积极,乐观,多想想好的,但是这好像根本没有用,

      那这是什么原因呢?

      实际上,这样的心理,跟自己是否积极,乐观没有很大的关系,实际上每个人当在恐惧面前,总是先往坏处想想,但是正常人

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2012-5-1 评论:0 抑郁症 消极 积极
他为何总是揪着我的过去不放?
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小王前来咨询,因为自己被丈夫折磨的情绪焦虑压抑,感到自己要崩溃了。因为丈夫总是盘问自己和男朋友的交往细节,尤其是在性上的细节都不放过,反而问的特别详细。如果自己不告诉丈夫,丈夫就会大发雷霆,可是如果自己通过善意谎言的方式给丈夫一个答案,丈夫又不会满足,反而更加激起了他问下去的欲望。

究竟是什么原因让小王的丈夫揪着小王的过去不放呢?

恐怕,比小王更加需要咨询的是她的丈夫。丈夫的这种做法代表几个心理特点:
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2012-4-9 评论:0 自卑 心理咨询
当自己为自己的相貌感到严重自卑的时候,是心理问题

文章来源:上海乐天心理咨询中心     作者:吴力书

 

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2012-3-28 评论:1 为长相自卑
为何自己再也没有激情?

   文章来源:上海乐天心理咨询中心   作者:吴力苏

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2012-3-23 评论:0 没有激情 抑郁症 焦虑症
为自己的长相自卑应该怎么办?

文章来源:上海乐天心理咨询中心

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2012-3-20 评论:0 抑郁症
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