当前位置:首页 > 职场心理健康_职场压力_职业心理咨询

置顶推荐

最近更新

成功一定要具备狼性吗?我没有狼性是否注定失败?

前阵子去听一位据说在大陆发展很好的讲师的演讲,整场下来重点只有一个:就是大陆年轻人有多强,台湾年轻人有多鲁。前者是十足十的「狼性」;后者则是百分百的「小确幸」。当大陆学生清晨聚在一起练习英文的时候;台湾年轻人则是彻夜搭棚买限量球鞋。大陆年轻人拼了老命想出国攻读学位;台湾年轻人则是纷纷去澳洲边玩边做杂工。至于上班族反差更大,许多年轻人为了在北上广深谋得一席之地,削尖了头钻营,宁愿蜗居在两三坪的地下室里几年也不放弃。而台湾上班族最在意的却是能否赚到颱风假,还有明年连假该怎么请!

...
2016-10-24 评论:0
在错误的舞台做错误的表演 = 事倍功半的人生

前几天跟一位资深的企业讲师聊天,他聊到一个很有意思的话题。

其实我们常去企业讲课的人都知道。 一般在企业上课时,因为大部分来听课的人是被主管叫来的,所以一早来的时候通常都是兴致缺缺。 很多人笔电咖啡自己早早准备好,打算默默要在教室中收信回信的。 这类没甚么期待的同学大概佔八成;但也还好,你若讲的有趣,他们往往会放下成见融入课程。

...
2016-10-20 评论:0
6个迹象显示你已在工作中精力耗竭

 

这周开始的时候我和一群女性会计师和金融专业人士讨论了如何防止精力耗竭和更好地进行管理压力。就像许多忙碌的专业人士一样,会计师们往往很容易感到精力耗竭,但是许多人并不知道如何定义精力耗竭,也不知道它会导致怎样的结果。精力耗竭这个词已经被过度使用并经常被错用。它首先由Herbert Freudenberger于1974年所用,通常指一种生理、心理和情绪上都极度疲惫的状态。
...
2016-10-10 评论:0 职场压力 压力管理
上班族最容易忽略的人际关系陷阱

 

很多白领上班族在人际关系上常犯的错误:就是虽然平时工作认真、对老闆是战战兢兢、面面俱到,但对下、对外有时候显得气焰嚣张或是趾高气昂。 但这部分若不够谨慎,其实很容易会变成工作上的阻碍!

对外气焰嚣张,最容易出现在担任甲方承办窗口的职位身上。 就算是个小职位,来往若都是厂商,那别人对你一定总是客客气气,动不动要来跟你请示拜託的。 待在这位置要是没把持住,很容易会冒出大头症 - 觉得自己很了不起而停止成长、或是态度张狂的让厂商敢怒不敢言。 无论是上面哪一种,都会让自己将来的出路受限。 因为除非一辈子都能待在现在的公司(以及现在的职务),或是能持续扮演甲方,不然一旦离开这位置,往往就会面临风云变色的窘境。 工作时得罪一群人、又没有培养外部的朋友,一旦面临转职时,就会发现情势逆转,自己再也没办法像过去一样唿风唤雨了。

...
2016-9-22 评论:0
换新工作很快就无趣了,是否因为你有这样找工作的习惯?

职场压力管理

马上要过年了。 过完年,是一般常见的换工作潮。

只是我常常建议身边的朋友,如果要换工作,其实不该选过年后。 尤其若你是因为觉得工作无趣、或工作成长性不高,就更不该在过年后换工作。

...
2016-9-20 评论:0
选一个产业,不如选一个环境

职场压力管理

这几年,时常有人问我们他该选哪个产业?

但老实说,这问题我实在没有答案。 一来我不是他,我没办法帮别人的人生做选择。 二来,产业前景很难有100%看准的把握。 尤其我们在【三年后,你的工作还在吗】这本书中有提到,这十年来产业变化越来越快,几年前看起来还不错的产业,可能因为技术进步或是跨领域竞争者的进入,一下就变得没那么好。 所以我们在很多文章中其实都建议大家不要把「选产业」的重要性过度放大。

...
2016-9-19 评论:0
我很喜欢我的工作,但有时还是感到厌烦,该怎么办呢?

职场压力

Bryan,你说找到天赋与热情后,就会乐在工作。现在的我算是做着自己喜欢且擅长的工作,多数时候是开心且充实的。但偶尔还是会对工作感到厌倦与烦闷,我到底发生了什么事?
好的,谢谢南投小娟的来信(不知为何,总觉得要来这么一下接的比较顺 XD)。不瞒妳说,布大叔我其实也有一样的症头。回顾过去的职场生涯,我没有比现在更快乐的了:跟一群好伙伴经营着自己的公司,做着自己想做的事情,享受前所未有的自由度与成就感...即便如此,有时还是会对工作感到一丝厌烦与无力感。有时明明有许多功课没交,却在电脑前面瞎逛两三个小时毫无产出,或是一边做一边感到痛苦,这也是有的。不过我觉得妳不用太担心,就像叶大哥曾经告诉过我们:

...
2016-9-17 评论:0
你不是不够努力,而是忘记好好捕捉运气!

 

最近有三位读友不约而同地跟我讨论起生涯规划的问题,他们的问题基本上是一样的,这类问题很常见,而且都来自一群非常努力,非常重视规划的人身上:

老师,我将来的目标是跟您一样,可以到国外工作(这里的国外通常是美国或英国)。所以我准备先在国内累积一些工作经验,同时练练英文,然后出国念个学位,毕业之后再于当地找份工作。您觉得这样的规划如何?

...
2016-8-17 评论:0
也许你周围就有这样的女同事,不信,进来对号入座一下

 

...

2016-8-2 评论:0
潜谈如何正确在企业内部转岗

 

...

2016-5-9 评论:0 转岗 职业心理咨询
欢迎关注上海乐天心理咨询中心官方微信  乐天支付宝 上海乐天心理咨询中心是上海心理咨询机构强迫症抑郁症青少年心理咨询婚姻家庭咨询心理咨询服务创优全国 心理咨询中心地址:上海市徐汇区零陵路791弄上影广场3号楼20楼2002室  免费预约电话:021-52951186 021-37702979  Copyright © 乐天心理咨询中心 www.wzright.com ALL RIGHTS RESERVED 沪ICP备10044013 -4号