提供线上远程、线下面对面心理咨询,下载乐天心晴App首次下单赠15分钟免费咨询
<<点我下载乐天心晴APP注册即可下单抵用>>

当前位置:首页 > 焦虑

置顶推荐

最近更新

童年创伤的"潜伏期":为什么有些伤痛会迟到三十年?

 

童年创伤的"潜伏期":为什么有些伤痛会迟到三十年?

...
2025-8-26 评论:0 童年创伤 原生家庭 心理咨询 焦虑
情绪稳定:当代人必修的「心理韧性」必修课

 

情绪稳定:当代人必修的「心理韧性」必修课

...
2025-8-22 评论:0 情绪稳定 心理咨询 抑郁 焦虑
当代人的精神困境:压力倍增还是韧性流失?——心理咨询师深度解析

 当代人的精神困境:压力倍增还是韧性流失?——心理咨询师深度解析

...
2025-7-23 评论:0 压力 焦虑 心理咨询
当“不想上学”成为童年的BGM:拯救被焦虑困住的孩子,我们还能做些什么?

 当“不想上学”成为童年的BGM:拯救被焦虑困住的孩子,我们还能做些什么?

...
2025-5-13 评论:0 厌学 强迫 抑郁 焦虑 心理早衰 数据化的童年 焦虑障碍 抑郁障碍
乐天心晴心理平衡法:打破强迫与焦虑的认知枷锁,重获心灵自由

 **乐天心晴心理平衡法:打破强迫与焦虑的认知枷锁,重获心灵自由**

 
**一、为什么懂了道理却依然无法摆脱心理困扰?**  
许多人在面对焦虑症、强迫症或抑郁时,常常陷入这样的困境:明明知道“不该纠结”“要乐观”,却无法真正控制自己的情绪;尝试过冥想、放松训练等方法,初期有效,但最终只是用新的问题替代旧的问题,痛苦从未真正消失。  

...

2025-5-6 评论:0 强迫 焦虑 心理平衡法 心理困扰
五一心理调频指南:让回家、出游、宅居都成为心灵疗愈场

 五一心理调频指南:让回家、出游、宅居都成为心灵疗愈场

...
2025-5-1 评论:0 五一假期 回家 旅游 焦虑 独处 抑郁 工作压力
当嗅觉成为“情绪指南针”:解读15岁少女的焦虑与强迫

 当嗅觉成为“情绪指南针”:解读15岁少女的焦虑与强迫

...
2025-1-9 评论:0 焦虑 强迫
乐天心晴案例分析--白领焦虑失眠的心理疗愈之旅

 白领焦虑失眠的心理疗愈之旅

在都市快节奏和高压力的生活中,白领常受焦虑和失眠困扰,这严重影响了他们的工作和生活。以下是一个28岁白领女性通过在乐天心晴进行心理咨询克服焦虑失眠的案例,希望能为遇到相似问题的人提供借鉴。

...
2024-9-25 评论:0 案例 失眠 焦虑 压力 白领失眠
青少年心理健康危机:家庭压力与人际交往问题的双重困扰

近年来,青少年的心理健康问题引起社会的广泛重视。青少年的课业负担重、互联网的危害、父母焦虑的传导和抑郁症诊断治疗扩大化,是青少年抑郁问题日益严重的背后,不可忽视的问题根源。

 

...
2024-3-6 评论:0 抑郁 焦虑 家庭教育 青少年抑郁 自卑 无助
心理学讲“解除痛苦需要接纳自己” 那么“接纳自己”到底是什么意思?
你有没有想过,为什么那些心灵鸡汤总在告诉你“要接纳自己”?这四个字看似简单,却藏着无尽的人生智慧。在我们的人生旅程中,痛苦是不可避免的。有时,我们会因为自己的缺点、过去的错误或者与他人的比较而感到痛苦。心理学研究表明,解除这种痛苦的关键在于接纳自己。那么,“接纳自己”到底是什么意思呢?
 
首先“接纳自己”,从心理学角度来说,就是对自己全然的爱与接受。这意味着我们要放下对自己的批判和苛责,用宽容和理解的心态去面对自己的优点和缺点。
...
2024-2-26 评论:0 焦虑 痛苦 接纳自己
欢迎关注上海乐天心理咨询中心官方微信   上海乐天心理咨询中心是上海心理咨询机构强迫症抑郁症青少年心理咨询婚姻家庭咨询心理咨询服务创优全国 心理咨询中心地址:上海市徐汇区中山西路2240号鼎力创意园B401室  免费预约电话:021-52951186 021-37702979  Copyright © 乐天心理咨询中心 www.wzright.com ALL RIGHTS RESERVED 沪ICP备10044013 -4号 沪公网安备 31010402007403号