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怎样更有效的工作

怎样更有效的工作

文章来源:上海乐天心理咨询中心 作者:吴力苏在工作中,有些人有工作也有想法,但是却迟迟不肯行动,导致一拖再拖。有些人甚至在工作之前感到很焦虑,压力很大。这些问题的原因主要有:1.他们一想到任务的艰巨,工作量巨大,就产生了恐惧。2.他们总是害怕这件事无法完成,怕自己做不好。3.他们过去的工作方式不合理,精力投入过大,思维力度过大,让他们产生了工作是很苦、很累的事的想法,让他们对工作产生恐惧。那么,如

2015-7-16 评论:0 职业压力 职业心理健康
职场EQ 何所指?

职场EQ 何所指?

文章来源:上海乐天心理咨询 情商是人觉察和调节自己与他人情绪的能力,高情商的人可以在任何场合如鱼得水,他们总是能够得体的处理压力和人际关系、心态乐观、工作效率较高、家庭更为幸福。 职场发展对于年轻人来说十分重要,人们也意识到高情商比高智商要重要的多,所以很多人越来越重视职场情商的提高。 那么,职场情商主要包括哪些方面呢?哈佛大学心理学博士指出,职场情商主要包括以下几个方面: 1.自信心:自信心对于

2015-6-24 评论:0 职场情商
职场新人为何“闪辞”?

职场新人为何“闪辞”?

文章来源:上海乐天心理咨询 现代社会诱惑很多,在职场,高薪水成了很多职场人士最为在意的问题,他们表现上虽然告诉自己学习机会和发展空间最重要,但是内心深处还是期待高薪,一旦对方给出较高的薪水,他们原有的价值观就会受到挑战。 目前,很多年轻人闪辞,在一个企业工作才一年,甚至不到一年就提出辞职,他们给出各种各样的理由,但是说到底,都是感觉薪水太少。 其实,很多资深职场人士都认为,想要在一个企业得到较大的

2015-6-24 评论:0 职场新人
职场嫉妒,如何化解

 文章来源:上海乐天心理咨询职场人才济济,竞争激烈,不管你职场小卒还是一员猛将,只要你有那么点儿攀比心,有那么点儿虚荣心,有那么点儿自卑心,嫉妒,就一定会找上你的门,让你自我激励变的更强或者自我折磨耗尽精力。面对嫉妒,每个人都渴望化嫉妒为动力,化解嫉妒,就成了职场人士的必备技能。1.保持客观:人一嫉妒,就变的不客观,我们很容易放大别人的优点,放大自己的缺点,如此一比,嫉妒加剧。因此想要缓

2015-6-23 评论:0 职业压力管理
面试官喜欢什么样的求职者?

 文章来源:上海乐天心理咨询到目前为止,热热闹闹激烈不已的求职季已经过去,虽然还有不少人处于待业状态,但是大多数人都找到了自己的安身之处,大家也都有了求职面试的第一笔经验,这个时候回过头来反思一下,面试官到底喜欢什么样的求职者,或许对以后的求职者或者自己未来更多的面试都更有帮助。首先,抗压能力强、心理素质好是任何一个企业对职工的基本要求:每一个企业都不希望自己招来富士康员工,职场如战场,

2015-6-21 评论:0 求职面试心理
职场白领如何调节心态

职场白领如何调节心态

生活节奏的加快,竞争的日益激烈,城市中让人艳慕的白领工作承受着越来越大的压力。白领一族的心理特点表现为几个方面:1.内心承受着巨大压力。各行业的白领都汇聚了不同专业的顶尖人才,他们负担着公司的重担,加班工作经常是家常便饭,只有不断充电,才能在职场立足。2.容易产生不良的情绪。沉重的工作压力对白领的健康产生了严重的影响,比如长期情绪低落,脾气暴躁,甚至产生抑郁症状。3.睡眠质量降低或睡眠时间减少。睡

2015-6-16 评论:0 职业压力调节
年轻人的心理问题不容忽视

现在越来越多的年轻人会出现心理问题,对此上海心理咨询的专家分析了一下发现,主要原因有几点,自卑畏怯的心理首当其冲。很多人在就业时过分看重地位,急功近利,在激烈的就业竞争中,也具备了一定的的实力和优势,但是每当面对激烈的竞争,便会缺乏自信心,虽然大学顺利度过了,可是在参加招聘面试时,总是会觉得自己不如别人,心里忐忑不安。乐天上海心理咨询中心的专家发现,越来越多的人一心只想进大城市,但走进就业市场就心

2015-6-15 评论:0 职业规划 个人发展
上海心理咨询解读人们的依赖心理

上海心理咨询解读人们的依赖心理文章来源:上海乐天心理咨询中心职业的选择是对机遇的一种把握,要适时克服过分依赖的心理,在求职就业过程中,这种心态表现为具体的两种倾向。常见依赖心理的倾向表现为一种从众心理。实际上,人们现在对于心理方面的了解存在着一些误区,心理问题并不是少数人所有的心理障碍。乐天上海心理咨询中心的专家发现,如果一个人缺乏独立的见解,做出的选择往往不是从自己的实际情况出发的,结果自然不切合实际。有依赖他人倾向的人,往

2015-6-15 评论:0 职业选择 职业兴趣
面试考官知多少

面试考官知多少

 文章来源:上海乐天心理咨询职场求职、考研考博,面试都成了一个越来越重要的方面,很多人过五关斩六将进入面试,可是最终在面试环节败下阵来,兵法说,知己知彼百战不殆,很多人为了面试做足了努力,想了各种有可能提问的问题,制作了完美的简历,可是辛辛苦苦的求职者们,就是忽略了一个重要的点:如何利用好面试官的心态。面试官也是人,他们也有大众都具备的心理特点,那么如何利用好这些心态,就是精明的面试者需

2015-6-12 评论:0 职业心理咨询
区区小事,为何让人抓狂?

区区小事,为何让人抓狂? 

社会节奏快,不管是工作族还是学生,每个人都有每个人的压力,大家也都体会过因为压力倍感焦虑的滋味,可是静下心来想想自己的焦虑时刻,很多时候导致焦躁的原因不是什么大的挫折或者困难,反而是那些不足挂齿、甚至是不值一提的小困难,比如钥匙找不到、文件忘记保存、交通阻塞……这些平常小事为什么会让我们焦虑甚至抓狂?我们为什么总爱小题大作?首先,人们有时候会低估自己的能力;

2015-6-11 评论:0 职业压力管理 职业心理咨询
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