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最近更新

遇见更好的自己——OH卡自我探索

每个人都拥有一个现实中的自己

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2020-10-21 评论:0
孩子遭遇性侵之后,你要这样做……

当孩子遭受性侵害后,家长与公安机关调查人员的反复询问会对孩子造成二次伤害,影响孩子的心理健康。那么,当孩子遭受了性侵害后,家长应该怎么做呢?

如果孩子遭遇了性侵害,家长要从以下几点着手:

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2020-10-21 评论:0
VIP答谢活动——家庭治疗

 小伙伴带着各自的困惑相聚,在白老师的带领下,带着满满的收获离开。

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2020-10-21 评论:0
“我总是觉得事事不如别人……” 丨消极的“自卑情结”是如何引发焦虑的?

每个人的骨子里都藏着一些小自卑,再优秀的人也难逃这个藩篱。

 

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2020-10-20 评论:0
乐天心理联合炫徒教育为上海师大附中附属龙华中学开展心理讲座

 

教育的本质是沟通,教学过程中的沟通关乎着每位孩子的成长,也许老师的一句话就会对学生造成终生的影响,或许是正面或许是负面。而拥有高效沟通技能是作为一名教师的核心竞争力之一。

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2020-10-19 评论:0
如何接受自己的负面情绪 丨你知道ACT疗法与钟摆实验吗?

如果一个人总是想着压制负面思维,赶走负面情绪,反而会使其变成折磨自己的一种力量,使人更消极、无奈。而且,人们在被这些负面的思维与情绪困扰时,会变得焦虑烦躁,无法考虑生命中有价值的事。因此,接受这些负面的想法与情绪,将精力集中在真正有价值、有意义的问题上,才是明智之举。

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2020-10-19 评论:0
“家有临终病人,身心饱受摧残!” 丨临终关怀到底能解决什么?

 

死亡、死亡意识和与死亡相关的临终关怀问题,每个人都不可回避的。直面这些重大的主题,对个人规划自己的人生大有帮助,下面的问题是值得我们每个人深思的:

 

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2020-10-16 评论:0
人际交往中的心理滤镜——自我服务偏向

 在日常生活中,你是否碰到过这样的人。

一起工作,工作任务没有及时完成,TA说“都怪同事太墨迹”。

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2020-10-16 评论:0
为什么一考试就生病? 丨不焦虑行为养成法:停止跟自己较劲

 许多人都遇到过这样的现象:平时身体很好,可一到考试,不知为什么就会突然病上一场。临近考试的那段时间里总是觉得胸闷心慌,烦躁不安,吃不下也睡不着,整个人都精疲力竭、精神恍惚,有时不得不请病假回家。遇到了重要的考试,这样的现象还会变得更加严重。

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2020-10-15 评论:0
请绕过舒适区让不安来浇灌一下精神

 

舒适区的范围实在是有点大,可能是一个外部可以看到感受到的客观环境,也可以是心理的大脑思想的舒适区。说到舒适,大家可能感受到的一定是让人舒服的愉快的。浅显的说,是这样,可你要去深究,舒适区背后往往隐藏着不安。

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2020-10-14 评论:0
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