办完事情准备回家，在机场办登机牌，怎么也刷不出我的信息，服务人员仔细查看才发现我买的是从上海出发的票。懊恼之心可以想象，有那么几分钟倒霉啊、脑盲啊、开年不顺啊什么念头都出来了。

2016-1-13 评论:0 情绪控制

随着中国对外交流的不断增多，跨国恋也成了比较热门的话题，学生出国留学、工作族出国参观学习、白领驻外工作，这些不断增多的机会让很多异国的人有缘相遇相识相恋，可是到了谈婚论嫁的时候，很多人还是有一些担心，跨国恋，到底靠谱吗？ 对于这个问题，正如姐弟恋一样，我们不能给出明确的答案，如人引水冷暖自知，关系的当事人内心对这件事的结果自然会有预感，这种预感有的时候就可以告诉你答案。

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 一、心理测试流程

1、点击进入心理测试快速入口

2、注册帐号。请填写自己的真实联系资料（email、电话），便于乐天心理咨询中心发送测试报告发到咨客的邮箱里。

3、根据自己的情况选择测试项目，并进行测试。

4、心理咨询师会电话联系付费咨客并给予测试报告解释，以及简要的咨询服务。

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在强迫症当中，有一个经常出现的状况，就是控制不住的去做一件事情，比如，经常不断的洗手，不断的觉得自己的身后有人在看着自己而不断的回头检查，这个行为的产生是由行为产生之前的认知和情绪来决定的。一般情况下，一个行为的产生是由个人对一件事情的认知产生情绪，对一件事情有不同的认知便会产生不同的情绪。比如，就像我们经常说的半杯水的故事，同样的半杯水，有的人觉得只有半杯了，这样的认知会产生一种悲观失望的情绪，然而，有的人会觉得还有半杯水，这样积极的认知便会产生一种乐观快乐的情绪，不同的情绪产生不同的行为。强迫行为产生的一个原因，可能就是我们思维和行为的一个分离，情绪和认知的一个颠倒。当一个负性事件发生之后，我们可能会产生一种负面的情绪，这是很正常的，是我们身体的本能和需要。当这种负面的情绪产生之后，比如，抑郁、恐惧，有强迫行为的人就会立马的去启动行为模式，比如去洗手、重复的检查，立即回头等等，而没有一个在思维中的一个认知过程，即对这个情绪的产生有一种认识，思考，为什么会产生这种情绪和反应？这个情绪产生之后，我自己当前的感受是什么样的，给我的身体带来了哪些感受?强迫行为的产生可能就是在情绪和行为产生中间的这一个对情绪的认知感受过程是断裂的。在我们强迫行为的治疗过程中，有一点就是需要重建思维和身体的相通。在我们做出一个行为之前，先让我们的情绪在我们的脑子里经过认知的洗礼，然后再付诸已认知洗礼之后的行为，不断的调整我们的认知、感受和行为。

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 文章来源：上海乐天心理咨询中心 作者：刘曦琨

很多父母对教养孩子感到困惑，他们面对咨询师，经常抱怨的一个问题就是，我总是教育我的孩子，给他讲道理，他好像能听进去，可是行动起来，立刻就把我的教育丢得一干二净，让人感到十分头疼。这种情况在现代家庭中并不少见，究其原因，恐怕只有一点，父母在教养孩子的过程中，过分注重言而忘了行,言传身教，是不可分割的一体两面，对孩子的教育，言传和身教相结合才有更好的效果，比如，有些父母教育孩子要用功读书，要养成读书的好习惯，并且告诉孩子读书的很多好处，可是下班吃饭之后，立刻叫着邻居街坊去打麻将，这样的身教当然对孩子起不到榜样的作用，研究分析，如果父母想要让孩子养成爱读书的好习惯，就是和孩子一起培养这个习惯，吃饭之后，拿一本书随便翻看，久而久之，孩子就会记住父母看书的样子，这种印象会潜移默化到孩子身上，让他们也爱上读书。之前心理访谈有一个案例，一个父亲下岗之后，就放弃工作，每天照顾孩子，把自己对生活和未来的全部希望转移到孩子身上，可是孩子的表现则越来越糟糕，高中几乎辍学，无奈之下求助心理医生，心理医生从父子的相处模式看到，儿子重现的只不过是父亲的处事模式，父亲遇到困难不能站起来，丢了工作不再重新好工作，孩子遇到了学习的困难，也是容易放弃，虽然知道要努力刻苦，可是行动上就是没有动力，因此心理医生建议父亲重新找工作，这样孩子才能慢慢的好起来。这就说明父母身教对于孩子性格养成的重要作用，因此如果你也有如上困扰，请检讨自己，在教育孩子的同时，自己是否也做到了？

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更年期是女性并经的一个阶段，在这个年龄阶段，女性可能遭受家庭关系不和睦、生活受挫、社会机制不合理等问题，造成心理压力加大，此时若是不加以调整心态，那么容易出现更年期抑郁症，而抑郁症一旦严重，则有可能有自杀行为。近日，山东就发生一起更年期女子自杀事件，疑是抑郁症患者。其实每年都有一些更年期女性因抑郁症而像这位不幸去世的妇女一样自杀，其实若是早点发现抑郁症并及早干预，抑郁症是可以治愈的。那么抑郁症早期会有什么样的症状呢？更年期抑郁症最常见的症状是莫名其妙的乏力，休息后仍不能缓解，走路稍多一些即感觉累，腿都抬不起来；其次是兴趣减退，什么都不愿意干，什么都懒得干，甚至连过去喜欢的事情现在都懒得干；第三是情绪低落，怎么也高兴不起来。另外，更年期抑郁症还有以下具体表现：头痛、头晕、心悸、胸痛、失眠、多汗、面部潮红、四肢麻木、食欲减退、胃肠功能紊乱、便秘、月经紊乱和性功能减退、敏感、多疑、烦躁、易怒、情绪不稳定、注意力不集中等。如果具有这些症状，持续时间超过两周，就应向专家咨询，以便确诊是否抑郁症，有无治疗必要。否则随着病程的延长，病情逐渐加重，就会变得情绪忧郁、坐立不宁、搓手顿足、惶惶不安、计较小事、消极厌世等。对于更年期抑郁症，心理专家建议各位女性要及时意识到自己的情绪变化，调节不快情绪。在无法排解情绪的时候，要懂得及时向人求助，以免发生意外。

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孩子大了，越来越难带了，我感觉到自己已经把控不了了。我的女儿已经9岁了，刚刚读完2年纪，快要上3年级了。孩子越长大越是不听话，现在都会和我顶嘴了。最近不是放暑假嘛，我想给她补补她的语文，就给她报了个语文班和写作班；另外，我听老师说，要充分发挥他们的艺术能力，开发孩子的右脑神经网络，所以我给他她报了一个钢琴课。但是女儿一点都不珍惜，她说她不要学写作，她讨厌写作，她还说不想弹琴，听到别的同学说弹琴很辛苦。而且她还爱看童话书，我看到后都没收了，毕竟童话书里的世界和现实世界太远了，会歪曲孩子对现实的看法和在现实世界里的适应。后来我还给她买了唐诗宋词，让她每天早上写作业前读一读，我还是坚信学习传统文化才是最好的教育。昨天，钢琴课第一天开学，女儿死活不要去，就坐在地上哭。我和她说：妈妈都是为你好，给你报了那么贵的课，别的孩子想学都不一定能学。最后还是我把她拖过去的，孩子又哭又闹的，作为大人，这么多眼睛看着，我真是丢尽脸了啊，但是你说我还能有什么办法？我受了委屈，还总会期待孩子长大了哪一天她会慢慢理解我的一片苦心，这样一想，我就会觉得自己的付出都是值得的。但是，下午孩子回到家之后，一看到我就哭着和我说：你太霸道了！你是个坏妈妈，我讨厌你！我一下子就懵住了。老师，我都是在为她好，反而换来一个坏妈妈的名号。难道我不做任何事情就是最好的吗？你说我能怎么做啊？　　

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