文章来源：上海乐天心理咨询中心 占海燕孩子自立的能力是需要父母在相处和教育中慢慢培养的，养孩子就像养植物，只有根强壮才能够茁壮的成长和自立。给孩子成长和自立的空间对父母来说，并不是一件容易的事情，父母需要习得一些和孩子沟通和鼓励培养孩子自立的观念和技巧，并应用在生活中。父母想要适度的守住自己内心对孩子泛滥的爱和掌控感是很不容易的，需要父母回到自身，觉察和自我成长，自己内心的需要和愿望自己去解决和完

文章来源：上海乐天心理咨询中心 占海燕从我们出生，伴随我们来到这个世界上的就是我们的躯体，弗洛伊德说：最初和最重要的自我，就是躯体自我。婴儿最初的体验会像印记一样的记录在我们的身体上，比如：吃饱后在妈妈温暖的臂弯里沉入睡梦中，安全温暖的印记被保留下来，也有记得在冰冷的房间里换尿片时让人泪流的寒意刺骨。一个人”核心自我”便是源自于幼儿早期对于自我的不变因素的体验，这些因素的核

文章来源：上海乐天心理咨询中心 占海燕情绪的反应对于一个人的发展自我非常重要，Bowlby在《依恋》的三部曲中说：情绪是个体的直觉判断，或是个体对他自身的集体状态，或是对自己身心其中的一连串环境条件的直觉判断。”情绪会驱使行动，有时会出发先天的行为系统开始运作，比如害怕引发战斗或逃跑，生气引发对抗或抑制，无助引发崩溃等等。情绪总是联系着我们的身体，身体的感觉是情绪最初的表现形式，而情绪

文章来源：上海乐天心理咨询 作者：董瑞芳春天已经渐渐复苏，现在又到了新一轮的大学毕业生毕业实习和找工作的高峰期。小晴，女，今年23岁，应届毕业生，放弃了其他城市可以更高的职位和收入，而在上海争取到一份自己较为如意的实习机会，自我感觉工作踏实，也能够得到上级的认可，如果不出意外，自己也会朝这个方向继续向上努力。同时自己觉得平台也很大，发展机会多，也看得到希望。可是，每当和同学聊天的时候，自己就会不经

文章来源：上海乐天心理咨询从心理学角度来说，职场女性在事业上是否顺利，心理因素起着至关重要的作用，那么，职业女性容易产生哪些心理问题呢？1.竞争意识淡薄一个人是否能取得很高的成就，不仅和个人能力有很大关系也和竞争意识密切相关，竞争意识可以充分调动工作的积极性，在男女共同从事的行业里，很容易让职业女性产生懈怠心态，久而久之，不利于职位发展。2.以漂亮为资本，产生过度的优越感漂亮对于女人来说确实是一种

国家二级心理咨询师，从事精神动力取向的个别心理治疗工作。师从国内顶级精神分析师，并定期接受督导。熟悉认知，人本，存在主义等其他流派。 3年的从业经验，致力于不断的学习和实践，期待在和来访者的合作中共同成长。 擅长咨询领域： 一般心理问题，内心冲突， 人际关系，情感问题，焦虑，恐惧，强迫等各种神经症。 咨询风格：明快，犀利，同时也不乏人本主义的真诚，接纳。 个人寄语：“意愿使成长成为可能

文章来源：上海乐天心理咨询中心 作者：刘曦琨越是害怕越会成为困扰 人是群居动物，需要人际互动。情谊交流，换位思考，了解别人的期待和想法，会让你得到更多的友情和温暖，而如果缺少这样的基本人际交往心态，人会变得刚愎自用，乃至锋芒过劲而易折。但是，如果过于介意别人的眼光和看法，我们也会失去发展自我的机会，会产生压抑创意和破坏健康的心结。很多来到咨询室的年轻来访者，为因自己的不自信而感到焦虑。他们往往在

文章来源：上海乐天心理咨询中心 作者：董瑞芳现在独生孩子越来越多，一家人都爱围着孩子转，为孩子付出了很多，却也开始无意识地表现出这样一种期待，希望自己在孩子的心目中可以占据有更多的位置。很多时候，我们经常听到长辈们对孩子的玩笑式的提问，尤其是父母或者亲戚朋友们会故意试探孩子地问道：你喜欢妈妈还是喜欢爸爸？你喜欢爷爷还是喜欢奶奶？爸爸对你好一些还是妈妈对你好一些？万一爸爸妈妈离婚了，你会跟谁呢？然后

文章来源：上海乐天心理咨询中心 占海燕心理咨询与治疗中的角色互换技术是一种常常会用到的技术，即让来访者扮演另外一个人，而咨询师（或治疗室中的椅子）扮演来访者本人。然后让来访者以那个人自居，并对“来访者”说话。在咨询氛围和引导适合的情况下，来访者进入角色，会常常进入一个让人匪夷所思的境地:真的会以那个人自居，并且说出那个人的真实想法。来访者做到这一点后，心理咨询室往往会带他重

文章来源：上海乐天心理咨询中心 占海燕 克里希那穆提说：唯一重要的是点亮你心中的光。假如，人们知道自己内心中的光需要点亮在哪里，需要被点亮在内心中的哪一个角落，这时就会立即得到解救了。 在天涯上到一个帖子，楼主说发现自己冷酷无情，经常不合时宜的哈哈大笑，在一次看体育比赛中，有两个运动员很猛烈的撞击到了一起，其中一个还被撞的头破血流，看到这一幕后他哈哈大笑，这也引起了在一边看球赛的老公不