作者：上海乐天心理咨询中心 占海燕 一个人为什么会有心理问题？弗洛伊德的理论说 ，一个人的心理困扰是因为本我和超我的冲突，虚弱的自我难以调节追求快乐的本我和被道德感压抑的超我之间的冲突和矛盾，所以人就开始产生焦虑和愤怒，愤怒的情绪不能排解转而攻向自身，产生自卑，自责，进而产生抑郁情绪，久则形成症结，导致抑郁症。认知行为取向认为，一个人有心理困扰是因为对某些事物的认知扭曲，过分夸大或者绝对

文章来源：上海乐天心理咨询中心 编辑整理感性和理性是上帝赐予人类的两大法宝，一个用来体验，一个用来控制。感性至上者更加看重感情，情绪容易波动，是女性情感的代表；而理性者则情绪相对平稳，能控制情感影响，更加注重客观事实，不容易被情感支配，是男性情感的代表。很多人认为对于成功来说，理性仿佛更加重要一些，但是很多人好像天生就缺乏理性这跟筋，因此也不知道如何才能让理性战胜自己的感性，很多人选择压抑情感，可

文章来源: 上海乐天心理咨询中心 吴力苏神经症康复的关键因素是什么1、求治动机很重要。神经症的咨客由于过去的习惯思维和行为，具有一定的顽固性，所以治疗起来需要咨客做好坚持咨询的思想准备，认识领悟自己的问题，和掌握要点需要一个过程。神经症的治疗没有那么难的，真的让人觉得难的是求助者不相信自己会好的信念!一方面为摆脱痛苦寻求帮助寻求治疗，一方面又深信自己好不了，在做治疗的同时和心理咨询师对抗。并以对抗

上海乐天心理咨询中心 吴倩雯编译运动对于冷静大脑、克服焦虑十分有效，然而，当我们压力大时，很难让自己的身体动起来。想象一下，当我们在户外遇到类似被熊追的危险时，我们的大脑会原始地做出“战斗或逃跑”的反应。那瞬间的感觉就好像喝了红牛一样，从你的血管中喷涌而出。 战斗或逃跑的反应燃烧了肾上腺素，释放了体内的糖。然而，现代社会的压力不是简单地用战斗或逃跑可以解决的。举例来说，当你

周末在家看到很久以前买的一本书，名字叫做《静子》，很好听的一个名字，书的作者是日本著名的绘本作家佐野洋子的散文集，这本书主要说了佐野和她母亲之间的情感纠葛以及童年经历对她一生的影响。佐野女士已经去世，因疾病乳腺癌而结束了生命，童年的经历让佐野女士感到深深的创伤，同时也造就了佐野女士不寻常的一生。在网络上搜到佐野女士的照片，一个超短发的老太太，面相严肃中又带有一丝慈祥。这让我理解了母亲在佐野女士的一

目前，大约17%的成年人有亲密关系恐惧。很多人认为，在试图和所爱的人更加亲密时有疏离感是一个疯狂的念头，甚至令人感到愤怒。即使你是一个回避型人格的人，你也会对伴侣这不理性的情感需求和神经特质感到无所适从。你可能会问“这些人到底想要什么？”你可能会面对“你不关心伴侣，当他们需要你的时候你不在身边”的指责，你感到困惑并觉得你的确是关爱他们的，在乎他们的。

夫妻最终决定离婚，首先应该考虑如何将这件事情与孩子表述，并确保对孩子造成的心理伤害最小化。所以，该不该讲？如何说起？这些问题让父母们感到十分困扰。 心理学专家认为，孩子亲生父母的关系模式直接或间接地影响到孩子未来的婚姻价值观以及亲密关系的模式；而且，孩子亲生父母如何与孩子谈起离异对方的方式对孩子未来的人格健全过程有深刻的影响。那么该如何和孩子说呢？　 首先，在孩子面对突如起来的打击时，明确告诉孩子

作者：上海乐天心理咨询中心 刘曦琨很多年轻人碰到父母不认同自己恋情的情感困惑。有个女孩子因为父母反对，只能和恋人地下恋情，交往了3年，两人都因这不被父母认可的感情而备受煎熬；有个男孩因和外地女孩交往，父母认为这段门不当户不对的异地恋不会给儿子的人生加码，坚决反对，儿子于是以沉默抗拒，造成家庭关系空前紧张。 以上这些朋友遇到的问题，也是很多人曾经遇到、或正在经历的两难境地…&helli

文章来源：乐天上海心理咨询中心心理咨询师：占海燕很多奋斗在大城市的年轻人经常会想着一个纠结的问题：这个人生该怎么过？也总是感觉自己在这个时间想这个问题是不是有些迟了，到现在也还没有给自己一份答案。看着别人，曾经和自己一起上学上班的同学同事，现在很多人已经成家立业，而自己却是一直单着，时间的流走，父母的催促，还有看到同龄人各种晒幸福，只有羡慕的份。‘大学没毕业就来到上海，说不被物质诱惑，

专家研究发现，情绪对免疫力的影响确实存在，一些不愉快的情绪会对降低人体免疫功能。有这样一个案例，张小姐在一家公司从事财务工作，因为接二连三出现财务方面的错误，所以被公司以休假之名告知在家调养一段时间。发生财务方面的错误究其原因是失恋所致，但是在家休息的这段时间，张小姐感觉自己更是雪上加霜，不仅每天不按时吃饭，连睡眠也渐渐少了起来，和朋友之间的交往也越来越少，没几天就病倒了。去医院检查后发现并没有什