“我被抑郁症困住太久了，没有其他原因，大家不要多想，我当然尝试过自救啊，可是在泥潭中挣扎越陷越深，太累了，走不动了，所以我逃避得很彻底，对不起，我做了最坏的示范……”

日前，世界卫生组织正式将“游戏成瘾”为一种疾病。这条消息的公布的不一定会引起很多人的注意，但从最近几年因为玩游戏而猝死的病例中，让更多人警醒，及时戒除不良习惯，从入迷的坏习惯中抽身，否则，很可能发生意外，生命垂危。根据世卫公布的定义中，不仅“游戏瘾”是一种心理疾病，很多持续性复发的经常行为，包括烟瘾、酒瘾、麻将瘾、追剧、赌瘾、工作瘾、拖延瘾等，只要对某一种东西太过依赖，持续的时间、频率、强度、终止时间、情境等缺乏自控，都有可以称之为“瘾”，扰乱正常的生活习惯，视为心理疾病范畴。

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生活中常见一些人工作回到家后，会不停地吐槽今天工作不满的经历给自己的家人，这中间会有一个特别奇怪的现象，好像总是那个人说其他人听，而且，往往都是他一个人在说；还会有一些情侣之间，他们中间会有一个人将不好的情绪发泄给对方，或是出口就带着些许的戾气和不满。

我想请问一下，根本原因是他们惹到你了吗？你仿佛像是浑身长满了刺一样让你难受，你找不到拔刺的地方，就去自己最亲近的人身上找发泄口。扪心自问一下，这是对他们的爱吗？

 国庆中秋

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 祝大家中秋、国庆双节快乐！🎉🎉🎉🎉

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送孩子去托儿所，孩子和家长都仿佛在经历数次生离死别，有的孩子扯着妈妈的衣角不松手，有的孩子追着爸爸往家跑，有的孩子站在老师和家长之间哇哇大哭。

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 昨晚，在薰衣草的香氛中，开启了一场，关于如何拥有高质量睡眠的分享会。

生活中，有很多人都不擅长说“不”，习惯勉强自己成全他人。

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 社交恐惧症咨客在与他人交往前、交往时、交往后都会出现一些特定的想法与行为，而这样的想法与行为又会增加咨客的焦虑，使其对社交活动更加排斥。

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提起自卑，有些人可能会感觉到害怕，害怕的原因可能是他们无法超越这道防线，从而使自己有力且轻松的的活着。写到这里，我突然想起来初中政治课有一句话是这样说的：自信的基础是实力。那么相比于自信来说，自卑是没有实力吗？这个答案显然有些让人失落了。生活中也会常见一些有钱，有实力的人他们一样会自卑。那么自卑到底来源于什么呢？

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