提供线上远程、线下面对面心理咨询,下载乐天心理App首次下单赠15分钟免费咨询
<<点我下载乐天心理APP注册即可下单抵用>>

当前位置:首页 > 拖延症

置顶推荐

最近更新

拖延的真相

  

...

2016-4-25 评论:0 拖延心理 拖延患者 拖延症 拖延真相
拖延者个性的积极面

文章来源:上海乐天心理咨询 吴倩雯/编译你是否会将今天的事拖到明天来做?或者,你是否会将任务放在一边,喝喝咖啡玩玩游戏直到你无法再拖延?有研究显示,喜欢拖延的人一般做事较没条理、易冲动、容易分心,并且,完成任务所用时间越少,他们的喜悦程度就会越高。如果这个任务是由上级指派的话,情况更是这样。所以可以看到,拖延者的性格也有着积极的一面:拖延者相信他们的自我效能,他们更容易被事实因素所激励,而不是成就

2015-10-15 评论:0 拖延症
拖延症的内因

文章来源:上海乐天心理咨询中心生活在各式各样的关系和团体及社会中,不可避免会有外界强迫你做事,同时你也会强迫他人做事,我们把这些称为责任、义务等,一切社会关系都是这样运转的。我不再逃避拖延这个问题,而是真正面对它时,才会发现拖延只是我小时候的小把戏,它是我用来对抗强力压迫,用来逃避愤怒和无助而产生对自我的一点小小的控制感。我母亲是一个控制欲非常强的人。从小她督促我学习,甚至指导我的学习内容。但由于

2015-9-24 评论:0 拖延症
做一个快乐的拖延症患者

文章来源:上海乐天心理咨询中心 作者:占海燕前段时间,网上有个很火的视频,叫做我们都有拖延症,当拖延这一让人困扰的行为用一种轻松的供人娱乐的方式表达数来的时候,往往更更够引起人们的共鸣。试想,在你的生活中,工作中,是不是有这样的情景呢?当你有一个很重要的工作文件不得不写,因为第二天需要交稿的。在公司的时候你想着下班回家加班写,回到家的时候,你想着先洗个热水澡,洗完再写,然后再泡个茶,打个电话,上个

2015-8-6 评论:0 自我管理 时间管理 拖延症
如何面对自己不喜欢的人或事?

最近一条微薄在网上受到很高的关注,其大意是:“如果你需要做一件不喜欢做的事,或者需要面对一个不想见的人,如果无法改变,那么就今早执行,不要拖延。”这和美国畅销书《少有人走的路》传达的道理相一致:人要提高自控能力,把自己不喜欢的又必须要做的工作尽早完成,不要拖延, 这样才能缓解焦虑,并且从长远来看,还能促进身心健康,减少焦虑症的发病率。

...
2012-3-8 评论:0 焦虑症 拖延症
«1»
欢迎关注上海乐天心理咨询中心官方微信   上海乐天心理咨询中心是上海心理咨询机构强迫症抑郁症青少年心理咨询婚姻家庭咨询心理咨询服务创优全国 心理咨询中心地址:上海市徐汇区中山西路2240号鼎力创意园B401室  免费预约电话:021-52951186 021-37702979  Copyright © 乐天心理咨询中心 www.wzright.com ALL RIGHTS RESERVED 沪ICP备10044013 -4号 沪公网安备 31010402007403号