承诺是我们在各种情境中给出自己的程度。很多人害怕承诺，他们认为自己会被承诺奴役，因而失去自由。这种恐惧是一种在孩童时期缺乏自由的直接反映，或是在以往的关系中为寻求对方认同而放弃自我的反映。这是一种混乱和虚假的承诺，需要我们每个人在关系中去面对和疗愈。它让我们陷在牺牲者和被奴役者的关系中。承诺既不是一种牺牲，也不是一种被奴役的形式；承诺是一种自由。我们拥有两种形式的自由。一种是从困扰我们的世俗琐事中

        当夫妻对他们的配偶承诺彼此相爱、尊敬和珍惜，直到死亡使他们分离时，他们是在做出一个希望导向稳固婚姻的承诺。大多数人都期望在夫妻关系中关心配偶，同时也被对方关心。他们期望以坚持来面对生活中不可避免的跌宕起伏，他们期待以长远的观点经营彼此的关系。能够实现这些目标的一个机制就是沟通。通过利用口语和非口语沟通策略，忠于婚姻的夫妻会形成“我们互为一体的感受”，以支撑他们通过困难和时间的考验。
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