提供线上远程、线下面对面心理咨询,下载乐天心晴App首次下单赠15分钟免费咨询
<<点我下载乐天心晴APP注册即可下单抵用>>

当前位置:首页 > 熟悉人力资源管理各大模块

置顶推荐

最近更新

怎样克服社交恐惧这种心理状态?
社交恐惧,这是一个让许多人头疼的问题。有位来访者向我描述了她的困扰:她是一个重度宅家爱好者,对人群有一种深深的恐惧感,甚至去商场这种人来人往的地方都会让她感到窒息。她问我,一个人,到底该怎样克服社恐这个心理状态?
 
首先,我们要明白,社交恐惧并不是一种病态,而是一种心理状态。它可能源于过去的某种经历,也可能是性格使然。但无论原因如何,社交恐惧都是可以被克服的。
 
一、认识自己的恐惧
...
2024-4-12 评论:0
学前儿童哪些个性心理特征对其社会性发展产生影响?

在学前儿童的发展过程中,个性心理特征对其社会性发展产生着深远的影响。作为心理咨询师,我们深知儿童早期的心理特征如何塑造其未来的社交技能和人际关系。以下是个性心理特征中,几个关键要素对儿童社会性发展的影响。

...
2024-4-11 评论:0
避型依恋是不是想找一个太阳,然后在阴影角落里感受太阳的温暖?

在心理咨询的过程中,我们经常会遇到各种依恋类型的求助者,其中避型依恋者尤为特殊。他们渴望与人建立亲密的关系,但又常常在关系中保持距离,似乎总是在寻找一个既能给予温暖又不至于过分接近的“安全距离”。

...
2024-4-10 评论:0
不好的情绪究竟是自己原有的?还是别人赋予的?

当我们感受到不好的情绪时,很多人会自然而然地问:这些情绪是从何而来的?是自己原有的,还是别人赋予的?

...
2024-4-9 评论:0 情绪 心情不好
如何克服被渣男伤害过的不甘心?


在情感的世界里,真诚与付出并不总是能得到相应的回报。来访者小玲(化名)的故事,就是一个令人心痛的例子。她与男友共度了450天的时光,期间她的付出远远超过男友,无论是经济上的支持还是情感上的专一。然而,她遭遇的却是冷暴力、断崖式分手,甚至被出轨和欺骗。并且男生的无缝衔接的人还不如她好看,但是男生更愿意给她花钱和心思.,这让小玲极度不甘心,非常痛苦.......
...

2024-4-8 评论:0 断崖式分手 被出轨 欺骗 不甘心
我因为穷而怨恨父母,有错吗?

 我因为穷而怨恨父母,有错吗?

 
在心理咨询室中,我听过许多来访者内心深处的挣扎与困惑。其中,一位来访者的话语特别引人深思:“我怨恨我父母,因为他们给了我生命,但又不会教育我。”他的复杂情感,既有对父母的怨恨,也有对他们的感激,这种爱与恨交织的情感,或许我们并不陌生。
 
他的父母为了生计忙于工作,留他一人在家,由奶奶照看。他回忆起小时候,家中虽然不算富裕到揭不开锅,但精神的贫瘠让他感到更加痛苦。没有同龄的玩伴,缺乏父母的陪伴与指导,他甚至不知道如何保持个人卫生,因为没人告诉他“脏了就该洗澡”。他渴望得到关注,但忙碌的父母往往对他的举动感到厌烦。长此以往,他形成了自卑心理,轻视自己,总觉得自己低人一等。
...
2024-4-7 评论:0 怨恨父母 自卑
常常有恐惧自卑失落,还没开始就开始疲惫无力,我该怎么做呢?
在心理咨询的过程中,我经常会遇到这样的来访者:他们总是对未来充满恐惧和不安,即使事情还没有发生,就已经开始感到疲惫无力。就像最近一位来访者告诉我的那样:她对即将到来的社交活动和考试感到极度焦虑,不断幻想各种可能的不好的结果,导致自己心力交瘁。就比如朋友约她出去玩,开始觉得很高兴,当一切准备好了就会不断的幻想穿这件衣服会不会不会很丑?会不会聊天没话题等等,反正什么不好就想什么,心里不断有恐惧感,就不断给自己打退堂鼓。
首先,我想告诉大家,这种感受并不是个例。在快节奏、高压力的现代生活中,很多人都或多或少地体验过类似的情绪。这种情绪往往源于我们对未知的恐惧和对自我价值的怀疑。当我们面对新的挑战或机会时,内心的“小声音”就会开始作祟,让我们陷入无尽的担忧和疲惫之中。
...
2024-4-3 评论:0 自卑 失落 疲惫 无力
4月2日 世界枕头大战日 失眠是当下严重焦虑的问题,睡前来场枕头大战可以缓解失眠吗?
世界枕头大战日这个特殊的节日最早是在2008年由“快闪族”通过互联网创立的,作为“快闪运动”的一部分。枕头大战日最初的目的就是为人们提供一个缓解工作和生活压力的减压聚会方式。在这一天,参与者们会带着自己的枕头,在固定时间和地点集合,然后互相用枕头击打对方,直到枕芯全部散光为止。这种活动方式既有趣又安全,可以让人们在轻松愉快的氛围中释放压力,享受欢乐。
 
​而今在这个快节奏、高压力的社会中,失眠已经成为越来越多人面临的难题。漫漫长夜,辗转反侧,无法入眠的痛苦让许多人倍感焦虑。那么“睡前枕头大战”这一颇具创意的做法也引起了人们的关注。那么,这种做法真的能有效缓解失眠吗?失眠是当下严重焦虑的问题,睡前来场枕头大战可以缓解失眠吗?
...
2024-4-2 评论:0
💖乐天心晴:解锁心灵的秘密花园🌸
🌼 在忙碌的都市生活中,我们时常会忽略内心的声音。而“乐天心晴”心理咨询中心,就是我们为大家设置的一片宁静之地,希望能帮助大家解锁了心灵的秘密花园。
 
💭 走进“乐天心晴”,环境优雅,氛围温馨,让人瞬间放下所有的防备和疲惫。
 
🌱 心理咨询师们都是经过严格筛选和培训的专家,他们温柔、耐心、专业,能够针对每个人的不同情况,提供最适合的心理疏导。
...
2024-4-1 评论:0
霸凌者会产生「反思」、「后悔」或者「羞愧」的心理吗?

 霸凌者会产生「反思」、「后悔」或者「羞愧」的心理吗?

 
在探讨霸凌行为时,我们往往会聚焦于受害者所遭受的创伤及其后续的心理影响。然而,对于霸凌者本身的心理状态,却不太重视。从心理咨询师的专业角度来看,霸凌者在事后可能会产生诸如「反思」、「后悔」或「羞愧」的情感。让我们一起探讨如下:
 
首先,霸凌行为通常源于复杂的心理动因,包括但不限于权力欲、自卑感、寻求归属感的错误方式等。在这些因素驱动下,霸凌者可能会通过伤害他人来获得短暂的满足感或自我肯定。随着时间的推移和环境的变迁,他们可能会意识到自己行为的错误性及其严重后果。
...
2024-3-29 评论:0 霸凌 后悔 羞愧
欢迎关注上海乐天心理咨询中心官方微信   上海乐天心理咨询中心是上海心理咨询机构强迫症抑郁症青少年心理咨询婚姻家庭咨询心理咨询服务创优全国 心理咨询中心地址:上海市徐汇区中山西路2240号鼎力创意园B401室  免费预约电话:021-52951186 021-37702979  Copyright © 乐天心理咨询中心 www.wzright.com ALL RIGHTS RESERVED 沪ICP备10044013 -4号 沪公网安备 31010402007403号