怎样说话才更具权威感？

        每次在演讲台上面对全场听众讲完话之后总有听众跑来和我说“噢，你太矮了。”尽管我身高不足五英尺，但对于大多数看我演讲的人来说已经够高了。为了让我的听众相信我足够强大最近我参加了一个培训课程，在那里我学习了一些技巧，下面给大家分享一下你能用的上的一些技巧，不管是一对一还是面对更多人，你可能会用的上。
谈话前的准备
      在此之前你可能听说过这样一个说法，特别是你感觉不太好时，微笑并不能真能够减轻或缓解疼痛，但是有这样一个行为却可以让大脑释放更多的内啡肽和血清素，从而最终让你的感觉会好一些。
       实际上大脑并不能区分真笑还是假笑。我们最终要达到的结果就是“以假乱真，直到你做到了。”与此类似的现象还有，我们的身体姿势，科学家发现，这样的动作比如，当你把双手放在臀部站立或尽可能地向前延展双臂以及把双手朝下放在桌子上，可以增加体内睾丸素的含量，从而降低了身体内的压力荷尔蒙。
参加会议之前，保持这些姿势的时间尽可能达到7分钟左右，你实际讲话的时候，就会变得更加自信。
       此外，科学家还发现，那些在讲演之前运用这些技巧的志愿者具备更高的说服力，并且被录用的可能性也越大。
       在走入房间之前尽可能地让你的身体处于最佳状态。从我的即兴演讲老师那里，我学到了演讲的最有用的技巧。首先，要保持舒适的站立姿势，而不要像严肃的士兵，不对称的站立姿势会让你看起来处于非正式场合。最有效的沟通技巧就是你让其他人感到舒适而不是把注意力集中在他们身上。其次，尽可能地放松你的双臂，使它们看上去没有被身体束缚住。说话时尽可能伴随肢体动作，但要确保你的动作很好的配合到你所说的话，而不是让你看上去像个挥舞的小鸟。如果你想靠近别人说话，最好先保持3秒钟的眼神交流。最重要的一点是，要尊重和关注和你说话的对象。他们需要感觉到你的关注，而也会回报你相应的尊重。
结束谈话
       如果你面对的是一个群体，最好用掌声做结束语，而不是马上离开。给参与者表达感谢的机会。如果你参加一个会议，在感谢参与者的到来之前，你需要清楚地概括你的决定以及预测他们会做出何种反应。离开房间之前一定要步伐坚定从容，而不是大步流星，这让你看上去是一个能很好地把握自己时间的人。
       “不管你内心的感受如何，但你一定要看上去像个赢家。”一位网球冠军曾这样说过，“尽管你已经落后了，但持续的自控力和自信的外在可以给你心理优势，从而进一步赢得比赛。”
      说话之前，你的情绪状态和姿势会给你带来很大的影响，甚至在走进房间之前，就要给自己一个强烈的心理暗示，然后保持自信和优雅。长期实践下去，你将得到一个自己满意的结果。

      文章来源：上海乐天心理咨询中心