失眠治疗可以通过心理辅导的方法才能从根本解决问题

文章来源：上海乐天心理咨询中心     作者：吴力苏

目前医院里，失眠等心理问题，一般都是用药物治疗，很多焦虑症的咨客都是有失眠的情况的，有些甚至有几年的失眠经历，但是药物治疗开始还是有些效果，但是很快药物的作用也不好了，很多人吃力药还是睡睡不好，或者睡眠质量不好。长期的药物治疗，还会产生对药物的依赖。

实际上，失眠是焦虑症的一种表现，跟思维障碍，情绪障碍有关系，如果思维和情绪问题不得到解决，是不能得到根本的解决的。

我们通过心理辅导，心理咨询的方法已经使很多人摆脱了失眠症的痛苦，取得了很好的社会效益，主要是通过帮助咨客减轻睡眠的心理压力，以及如果帮助咨客建立健康轻松的思维模式，和情绪应对方式。在这方面乐天心理咨询中心已经建立了一套很好的心理辅导方法。解决失眠不再需要药物的治疗，只要通过心理辅导就能康复。

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