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心理健康的波动理论(七)-强迫行为运用波动理论治疗方法

 

强迫行为运用波动理论治疗方法

 

有一个咨询客人,他有反复洗手的强迫行为,在洗手的过程中,他不允许自己想起那些肮脏的形象,不允许自己有不好的情绪,如恐惧的情绪出现。所以当这些不舒服的形象出现时,他就要重新洗一次手。导致反复洗手的强迫行为。

那么这个问题的原因在哪里呢?

第一、他在洗手时,试图把自己的思想和情绪固定在一个他认为是好的状态,导致自己的情绪和 思维不能自由的流动,这种控制自己的方式,就是不能让自己的心理状态自由的波动,那么心理治疗的方法是:让咨询的客人在需要洗手的时候,思维和情绪自由的波动,不去控制和固定自己的思维和情绪。

第二、洗手前,他如果觉得脏了,也不去规定必须要洗,或者不能洗,不做这些规定,让自己的行为也处于自由状态。通过这样心理辅导,就能逐步养成健康的思维和行为习惯,咨询客人的强迫行为就能逐步的好起来。

 

文章来源:乐天心理咨询中心    作者:心理咨询师  吴力苏

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标签: 强迫症 强迫行为 强迫心理 强迫症治疗 心理波动理论 心理波动 心理健康
分类:心理文章| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2016-4-14
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