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伤痛,疾病、死亡,我们应该如何应对?

作者:上海乐天心理咨询中心       心理医生吴力苏

 

1924年, 英国著名登山爱好者George Mallory在试图攀登珠穆朗玛峰时不幸失踪,在其后的一段时间内,一个记者曾经提问:对于和George Mallory一起攀登珠峰的其他登山爱好者来说,他们得知了这个消息之后,为什么不但没退却,反而还是一如既往的攀登珠峰呢?

 

“死亡,让我们思考生命的价值”其中一个幸存者说,这让人联想到那句经典的哲学警句,只有深切的思考死亡,才能知道生的意义。

 

对大部分来说, 尤其是对有文化禁忌的东方人来说,很多人逃避对失败、丧失、疾病甚至死亡等问题的思索,因为这些问题总是勾起人们的悲伤情绪。其实,丧失或死亡是每个生命必须面对的,对他们的思考有巨大的价值,因为只有深切的明白困难或者挫折的本质,我们才能更好的面对甚至处理他们。那么,现实生活中,我们如何才能思考生死的问题呢? 心理学见建议我们,保持对丧失或者得到的敏感性,比如当你的生命遭受不可测的打击,比如疾病、灾难或者意外,第一要做的就是承认丧失的发生和其存在的合理性,而不是强迫自己短时间内变得坚强,让悲伤尽情宣泄, 之后要做的,就是对悲伤的思考,我为什么会如此悲伤?我丧失的究竟是什么?面对这种丧失,我能够做些什么?如果我什么都不能做,我应该如何面对? 对这些问题的思索都有助于我们重新建立起对生死观的认知,只要认真的思考过这些问题,生的意义才能浮现出来,引领你的内心,追随生命的意义。

 

(责任编辑:上海乐天心理咨询 http://www.wzright.com

  


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标签: 心理咨询 心理专家 死亡 失去
分类:经验分享| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2011-12-13
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