天气变化不仅影响人的生理健康，对人的心理活动也有重要影响。好的气象条件可使人们情绪高涨，心情舒畅，生活质量和工作效率提高；而不好的气象条件会使人情绪低落，心情烦闷，懒惰无力，精神萎靡，甚至会导致精神和行为异常。世界卫生组织的资料表明，1982—1983年的“厄尔尼诺现象”，使全球大约10万人患上了抑郁症，精神病的发病率大幅度上升，交通事故也大量增加。  

人的社会化过程始于婴儿最初与人接触的那一刻，在达到成年前，就已完成了基本社会化。然而，人的生命周期及社会生活的发展变化使得个体的社会地位会发生变动。面对新情况和新环境，成年人依然需要不断学习新的社会角色，适应新的社会环境，正是由于这些原因，人的社会化将继续终生，从不同的年龄阶段划分，社会化可以分为儿童社会化、青少年社会化、成年后的继续社会化。

有对话的目标。在与他人交流时，理解你的目标可能有助于你进行富有成效的谈话。不管谈话是否在一个敏感的话题上，比如医疗保健，重要的是要确定你希望从谈话中得到什么。是你想要改变一个人的思想，还是仅仅是倾听和更好地理解他们的观点?建立容易实现的目标，与他人交流有助于缓和谈话中的紧张气氛。

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 在诸如政治、种族歧视、宗教、枪支管制、堕胎等敏感话题上进行艰难的对话，可能会给任何关系带来压力，无论是与朋友、熟人、同事、家人，甚至是配偶。知道或发现你有不同的意识形态或信仰，而不是你所关心的那些，会让你感到不舒服，特别是当你在谈论这些话题的时候。根据美国《2017年压力调查》的调查，27%的成年人强烈或有几分认同政治气候已经导致了他们和家人之间的压力。有健康的谈话是很重要的，但是在讨

其实在临床训练时，损失来访者已是不言而喻的事实。这并不仅限于心理学领域。我最喜欢的一部美剧《仁心仁术》（也叫做《急诊室》），其中有一个场景让我记忆犹新。一位新手医生内心非常内疚自责，因为它忽视了病人的一个症状从而导致病人最终死亡。这时，急诊室里一向作风强硬的主治医生对这位新医生说：“你不杀死一个病人就永远不会成为一名好医生！”这听起来很残酷，但确是实话，这也许能让他感到些许安慰。有一次我在一家医学院的附属医院接受手术，打了麻醉之后就昏睡过去了，我很高兴，因为很不想听到主刀医生和实习医生之前的谈话。不过在某些方面，实习医生要比我们心理治疗师的状况好一些，至少有人在旁边监督他们的工作。

 作者介绍：杨吉膺博士

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 养孩子也得动脑子，孩子的明天是一点一滴的正确引导。身边好多朋友都在看一部叫做“零零后”的纪录片。这部纪录片只有5集，却有着非常罕见的耐心，主角是几个“00后”出生的孩子，从孩子们上幼儿园，一直跟拍了整整十年。人的一生，并没有太多个十年。每一个十年都是成长相当重要的经历。这群孩子在10年中的成长轨迹，以及孩子们父母所面临的挣扎与选择，相信都能引起为人父母者的共鸣，同时，也留给了我们许多的启发和思考。

主角1——萌萌的十年  ...

国庆参加闺蜜的婚礼，大家都很羡慕新娘，新娘模样标志，嫁的是个帅哥，家里在上海市里两套房，月薪上万，亲友团有人感叹说：“我家里也是女孩子，以后就是"不用给她留多少钱，读书也不要强求，非得考名牌大学，那么辛苦干嘛呢？读完书就嫁个好人家，只要嫁的好，就可以了，”呵呵，我心里说，不努力的女孩怎么能分辨那些是好人家，怎么不踩到渣，就是嫁的好了，难保对方不会被劈腿，被抛弃，然后怎么延续之后的灰姑娘的童话呢？

举个例子吧，洪晃，作为一位有钱人家的大家闺秀的代表，虽然容貌不占优势，但是财力能力一定是人中龙凤，看看她是否是嫁个好人就好了，一辈子都不用愁。

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你是否对自己动不动就大发雷霆的脾气或是悲观消极的情绪很不满意？你是否感觉无计可施？其实如果想改变自己的情绪，改变下饮食也会影响情绪噢。
一些食品中的确富含大脑所需要的特殊影响成分，它们可以使你保持思维敏捷，情绪稳定。当然食品不能立即使你处于最佳状态，但是它们有助于改善你的情绪。研究人员认为，食物对于情绪的影响力，在于食物中的成分可以改变血液中某些神经递质的浓度水平。

所谓的神经递质，是些可以携带一定的身体信息化学“信使”，它们来往于神经细胞之间，传递诸如焦虑、抑郁、警觉、轻松等各种各样的情绪信息。

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