我们经常会自嘲，自嘲在我们生活的年代，高楼林立，信息爆膨，渺小如你我，每天在五色 斑斓的世界里行色匆匆，终其一生都在为GDP的增长劳碌奔波，却仿佛再也没有时间思索和幸福有关 的课题。幸福貌似是最喜欢跟人捉迷藏的，当你拼命追求的时候，它仿佛越走越远；当你静下心来慢 慢品味的时候，幸福却轻柔的蕴藏在你翻书的指尖，挂在你上扬的嘴角，或是溶入静谧午后的一杯红 茶，就在那儿，跟你莞尔一下，仿佛在说，

在心理咨询与治疗过程中，心理咨询师以真诚的态度，无条件接纳来访者，同理他们的感受，予以正面的回应和引导，改善其情绪状态并调整当事人对事件的信念和态度。这些是心理咨询师所具备的基本素质和能力。国内的心理咨询行业处于新起步的阶段，很多心理系的毕业生已经考出了资格证而且能够上岗进行实战训练，在实战过程中很容易走入误区，经常与来访者沟通的过程中给他你想要给他的。美国精神医学教授巴史克（Michael Fr

患有边缘性人格障碍或表现出边缘性人格症状的人可以表现得很迷人、很聪明、很有创造力、很有同情心、很令人愉快，当然也会很难相处。他们还有可能高度敏感，难以理解自己的感受，并且缺乏情绪管理技巧。而这些因素又会反过来促使他们采取一些手段让自己感觉好受一些，而正是这些手段使他们在别人的眼里显得更加难以相处。那么边缘性人格障碍患者具体有哪些症状呢？1、疯狂的拒绝真实感受，感觉

        最近咨询室里来了一家人，一家人面容倦怠，唉声叹气，之所以会这样，是因为女儿要出嫁，母亲不但横加阻拦，而且为了不让孩子出嫁，母亲还以自虐行为来要挟，父亲面对歇斯底里的女儿和母亲，每天把自己关在屋里逃避纷争，短时间内，每个家庭成员能量损耗严重，因此才会出现如此的倦容。

        女儿出嫁是大事，父母自然关心儿女婚事，女儿找的男朋友是否符合条件标准都成了很多家长关注的问题，我们也经常看到报纸杂志经常报道女方父母因为不满男方条件，而不同意结婚，这种事例很多，但是到了自虐要挟程度的确实少见，是不是这个家庭，女儿结婚，只是深层次家庭矛盾的一个导火索？敏感的咨询师大概都会有这个想法。

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有两盘磁带，假如告知其中一盘磁带可以帮助你迅速增加自尊，另一盘磁带可以帮助你迅速提升记忆力。结果真的会在意料之中吗？实验组开始着手判断那些为了提高自尊和记忆力而设计的磁带是否真有效果。237名18~60岁的男女参加了实验。首先是前测，通过标准的心理测试和量表测定他们最初的自尊和记忆力，然后分别被随机分到两种情景中，其中一半的人数得到记忆磁带，另一半的人数得到自尊磁带。在这些磁带上没有任何标记，因此

 文学大师鲁迅塑造的经典人物阿Q想必所有人都听说过，阿Q精神也是大家常挂在嘴边来形容一些乐观积极的人或事也或者学习用来安慰自己的一种办法。什么是真正的阿Q精神呢？那我们先来说说阿Q的一些故事。。。。。 有一次，阿Q说自己也姓赵，结果就被姓赵的老爷扇了一耳光，这时，被打的阿Q却洋洋得意的说：现在的世界太不成话，儿子居然还打起老子来了。。。此时，阿Q把平时威风霸道的赵老爷联想成自己的儿子，心

 随着人们对心理知识了解的越来越深入，相信已经有很多人听说过ABC型人格。 简单的概括，A型人格的人更外向、他们追求效率、速度，紧迫感强，追求完美，容易罹患心血管疾病；B型人格是一种健康人格，该人格的人平静悠然、情绪稳定、做事有计划、一步一个脚印；C型人格的特点不利于身心健康，容易罹患癌症，所以很多人极力培养或者改变自己的人格中的缺点。 那么，C型人格的人有哪些明显不利于健康的特点呢？

        文章来源：上海乐天心理咨询中心      作者：占海燕

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        文章来源：上海乐天心理咨询中心

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        愤怒是一种强烈的心理反应，是个人的意愿遭到挫折或对客观事物不满时，为寻求心理平衡而进行的情绪释放。

        引起愤怒的原因有很多，例如，希望破灭，失败，不公平，身体受约束，言论遭反对，权利受侵犯，嫉妒，受人侮辱，受骗，失恋，疾病，疲劳等，都可以在一定的心理背景下产生愤怒。另外，心境不佳，或脾气急躁的人，也易发怒。人在发怒之后，常有一种舒畅、欣快的感觉。这是由于体内的郁积、不满、怨恨、不平等得到迅速释放的缘故。

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