最近，有位25岁的女性找我做电话咨询。她说她现在很焦虑、睡眠质量相当的不好。经常处在半睡半醒的状态，好几次，她都无法区分到底是否睡着了。

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不久前，清华大学马克思主义学院发布的两份通知，对两名博士生作出退学处理。

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 一年一度的高考又逼近了。今年的高考巧遇端午小长假，对大部分家长来说，可以不用请假，全身心照顾考生，方便了很多。面临高考，家长们充满期盼，希望孩子们可以考上理想的大学，学子们经过多年的寒窗苦读，也在这一场最为关键的考试面前，不断给自己打气。尽管媒体一再宣传"减负"，"上大学并不是唯一的出路"这样的理念。然而，这些话对于望子成龙的家长和十年苦读的学子们而言，并没有起到太大的帮助。在目前的教育大背景下，高考面前，很多家长和学子都会产生不同程度的焦虑情绪。

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 焦虑性神经症又称焦虑症，也是神经症中常见的一种。患者以焦虑情绪反应为主要症状，同时伴有明显的植物神经系统功能的紊乱。焦虑症是一种常见病，在一般人群中的发病率为5%，占精神门诊的6%~26%。发病多为成年人，女性多于男性，大概为2:1。

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焦虑情绪是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。其中含有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。它与危急情况和难以预测、难以应付的事件有关。事过境迁、焦虑就可能解除。

    我们每天都被各种焦虑困扰着，失眠是典型的焦虑，我们着急，等不到夜晚过去的感觉。严重的焦虑让我们没办法安心做事。焦虑不像恐惧，你可以有逃跑的方向，焦虑是无路可走的感觉，焦虑是陷在原地，不能自拔。我们为什么会焦虑，焦虑的意义何在？

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焦虑症，即一种强有力的、有时是削弱生活能力的恐惧症状。该类患者内心有一种说不出的恐惧、终日紧张、敏感、心烦意乱、坐卧不安、容易激愤。对于焦虑性神经症的治疗主要是以心理治疗为主，具有以下几种方法：

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