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小A的复杂认知

小A早晨起来时感到精疲力尽,于是他想:我太累了,起不来。就算起了床也没有用,我没有力气去上课。在这过程中,小A体会到了哀伤的感觉,身体感到十分的沉重。然后他想到:如果老师随堂测验怎么办?如果他不允许我补考怎么办?如果他因此扣我分数怎么办?想到这儿,他开始感到焦虑,心脏也开始快速跳动。小A很警觉地感受到了自己心跳的加速,于是想:我的心脏跳得太快了,出了什么问题?随之而来的是他更多的焦虑,然后他感到身

2015-8-4 评论:0 不合理认知 错误认知
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