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关于恋爱中的不安全感

 

文章来源:上海乐天心理咨询中心 孙晓平

许多人在恋爱中会有不安全感,即便恋人在身边,也觉得心里不安,对方不在身边更是常常焦虑紧张,会时不时担心对方没有那么爱自己,担心对方会离开自己。

对于感情关系中持续存在的不安全感,可以仔细分辨,这种感受中哪些的确是对方带来的,比如对方对自己有真实的忽略、回避、拒绝等行为;哪些来自于自己的内心。来自自己内心的不安全感,是指个体内化了生命早年与重要人物(一般是妈妈)的关系中体验到的被忽略、被拒绝甚至被抛弃的痛苦感受,在个体成年后的感情关系中,遇到类似的触发情境时,早年的痛苦感受被过度激活。而触发不安全感出现的情境,往往有个体主观臆想的成分存在,包括对对方的言行过度警觉、歪曲理解、无根据的联想等。

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2015-11-25 评论:0 依恋关系 不安全感
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