我想对要准备结婚的朋友们问一个问题：你们准备好了吗？有人说：“我当然准备好了，房子有了，车子有了，甚至已经有孩子了……”也有人说：“婚纱照已经照好了，婚礼的准备工作也已经完成了，只等着举办仪式了……我们就是夫妻了”也有人说：“我们结婚证早就领过了，法律上已经是夫妻了，当然

什么是草莓族？腼腆羞涩不敢大声说话，迟迟不能与同事打成一片，自认为是团队中多余的一个。刚进入职场的年轻人，因这些症状而被称为草莓族。草莓族如何快速融入新的环境？很多人可能会有一种心理的恐惧，不敢大声说话，迟迟不能与同事打成一片，自认为是团队中多余的一个。有的人进入公司看到要和这么多不熟悉的人和事打交道，立刻感到手足无措的感觉。工作还好办，就发憷和人交往。别人在业余时间有说有笑，打牌聊天，好不热闹，

文章来源: 上海乐天心理咨询中心人们往往只会羡慕白领收入高、工作体面，却很少看到白领的工作强度和心理压力是多么大！心理专家表示，怎样缓解心理压力，已经成为很多白领最关心的话题。事实上，有很多白领由于心理压力太大，精神高度紧张，已经表现出神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神障碍性疾病症状。那么，白领怎样缓解心理压力，远离这些疾病的困扰呢？专家指出，白领怎样缓解心理压力，对于白领维持身心健康、提高工作效率都

世界上有一种爱，不能用语言去表白，只能用心去体会，它没有花前月下的意境，没有白头偕老的约定，更没有海誓山盟的誓言，但它能爱着你的爱，痛着你的痛，快乐着你的快乐，幸福着你的幸福，难道世界上还有比这更纯洁，高尚的爱吗？人活一辈子，最大的幸福莫过于被人爱和懂得爱，但爱情没有十全十美的，感觉也没有十全十美的，将自己说过的承诺都实现那也是不现实的，文章我们曾经读过很多，感动却一直留在心里，可是真的去做到不再

文章来源：上海乐天心理咨询中心 作者：吴力苏 上午刚做了一个案例，爸爸为了孩子能有一个好的未来，付出了很多，让儿子读最好的国际学校，学费昂贵，爸爸自己很努力，很顾家，对孩子的教育也抓得很严。但是事情并不像父亲预料的那样，孩子不愿意学习，爸爸的指责也无济于事，孩子基本上到了放弃学习的地步，学校里也下达了通知，如果孩子不能改变过来，就要劝退学了。那么这个家庭是什么出了问题？儿子并不因为爸爸的付出而对父

作者：上海心理咨询娟子老师“娟子老师，最近很烦恼，说来还很丢脸。我要结婚了，曾经我幻想的一切现在将要变成现实，我就像电影中万人瞩目的女主角，身边的朋友也很羡慕我们。我们都是彼此的初恋，谈了四年的恋爱，一切都很美好，工作，生活，他的家里和我的家里人都很满意，说来真是无可挑剔完美的爱情结局呢。可离婚期越来越近，我越来越迷惑，我是真的爱他吗？这是爱情吗？他就是我要的人吗？也不知道为什么，并没

 个人简介： 孙娜，女，同济大学硕士，国家二级心理咨询师。参加过系统的心理学培训，具有丰富的职场经验，能较好地融合多种咨询技术服务来访者，促进来访者自我成长。在咨询过程中，以人本主义为主线，结合认知疗法和行为疗法等辅导方式，建构信任、温暖、轻松的氛围。   擅长咨询领域：  &nbs

        文章来源：上海乐天心理咨询中心       文：吴力苏

       余光恐惧症在社交恐惧症案例中是比较常见的类型，咨客主要表现为被旁边的事物所吸引，害怕自己的目光被这些物体吸引，还有就是感觉自己的目光和正常人不一样，害怕别人看见自己。表现为躲避社交场合。

...

        文章来源：上海乐天心理咨询中心    翻译：吴倩雯

...

文章来源：上海乐天心理咨询中心 作者：吴力苏 我们做事，想问题，都要在自己的感到舒服的范围内，如果强求自己要达到超越自己能力的范围，必然会导致焦虑，强迫，严重的会导致强迫症，抑郁症等心理问题。比如，当我们苦思冥想，想一个问题，也找不到答案，这时你还非要想清楚，非要想个明白，那么就会伤害到你的大脑，严重的会导致焦虑，强迫等心理问题。 有些人总是在想，别人是不是在说自己，别人是不是对自己有看法，这些问