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正确面对不同环境产生的心理压力

 

生活中怎么样才会感觉压力十分的沉重呢?这其实跟我们工作中的内容没有什么直接的关系,而是我们在思想上间接的影响情绪并且做出不开心的反应。那么怎么样的思想会让我们的心理感觉沉重呢,并且让心理变得不安?我们先来简单的举一个例子:比如一件工作我们不能推卸,也就是必须要你来做。如果在要求时间前完美的完成了,那么还算好。如果完不成你的心理会不会有这些感觉,紧张是肯定的,担心也是必须的,这些都是你的上司对于你思维的影响,担心自己挨训。上海心理咨询专家:其实只要你尽力在做,并且没有任何的偷懒完全没有必要去考虑这些。    

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2016-4-2 评论:0 压力调节
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