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自己独自解决自己的心理问题,还是找个好的心理医生帮助自己
一般严重的心理问题,如强迫症、抑郁症,焦虑症,恐惧症等,靠自己摸索有些会十几年,几十年都无法真正走出来,但是如果有一个好的心理咨询导师,一般几个月到一年左右基本能恢复正常。个别严重的需要一到两年。
咨客从发现自己有心理问题开始,通常有几种解决问题的方法:
1、自己探索解决自己的心理问题,或者寻求亲朋好友的援助
2、看资料解决自己的心理问题
3、寻找到一个好的心理咨询师,心理医生,通过心理咨询,心理治疗解决自己的问题。
2010-7-19 评论:0 心理问题
焦虑症和更年期有关吗?
心理专家指出,人到中年,新患或伴随的疾病也易于诱发或加重焦虑、抑郁障碍,如高血压、糖尿病等。而更年期的典型症状如潮热、夜汗症状,可加重焦虑、抑郁障碍的症状;反过来,焦虑、抑郁障碍又可加重潮热、夜汗。疾病之间互为因果,形成恶性循环。

既往患有抑郁障碍、经前期紧张综合征、产后抑郁障碍、口服避孕药后发生抑郁障碍的妇女,此时容易发生焦虑、抑郁障碍。值得注意的是,以上因素均为更年期发生焦虑、抑郁障碍的独立危险因素。也就是说,既往出现过以上任何一种问题,在更年期时更容易发生焦虑、抑郁障碍。
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2010-7-16 评论:0 焦虑症
乐天相关实拍

心理学鼻祖瑞士心理学家荣格 吴力苏主任在北京人民大会堂中国第三届心理学家大会上 第三届中国心理学家大会北京人民大会堂中外心理学家友好交流

                                                                                                                       

2010-6-27 评论:0 乐天 相关实拍
沉迷网购是特殊心理强迫症
沉迷网购是特殊心理强迫症,现在随着网络的普及,现在人们对于购物不再只局限于去店里转转,把目光投向了虚拟的网络-网购,是人们可以看到的实惠,因为可以很方便,不用浪费大量的时间去逛街……
随着网络的新兴与运用,它对我们生活所起的作用也越来越大。特别是网上购物发展到现阶段的时候,很多本来热衷于逛街的女人都转战网上商城,每日疯狂淘宝,对自己的花钱方式没有概念。这种购物狂心理其实很不健康,忍不住想要网购的人可能就是强迫症!我们今天就一起来看看。
网络购物是应网络而生的新兴的购物形式,说到网购,很多人都说:网络购物很好啊,可以买到在本地买不到的东西,价格还比商店里的要便宜,还省脚力,何乐而不为?当下越来越多人,特别是广大MM们,越来越钟情于网络购物,对网购的热爱甚至可以媲美男性对游戏的沉溺。心理医生称沉迷网购易患“网络购物强迫症”,那么怎样才知道自己是不是患上“网络购物强迫症症”了呢?
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2010-6-26 评论:0 强迫症
强迫症中的强迫感与你身心的觉知
强迫症假设你在不知情的情况下看我的帖子,这样说来我的文字就会成为你的主流思维。没有文字的帖子叫空白帖,没有思维的人叫活死人。
所以呢,思维就是真正的了解思维,思维本身没有任何痛苦,你去压抑排斥你身心思维,就产生了苦,思维拒绝当下的完美,企图在未来得到绝对安全,产生了欲望,强迫症你与思维认同就产生了这个想永远安宁的欲望。
2010-6-18 评论:0 强迫症
上海乐天心理咨询中心咨询师、专家简历 -李淑雯

李淑雯:华东师范大学心理学学士,国家二级心理咨询师。系统学习了心理咨询基础理论和各种咨询技术流派,对精神分析、认知疗法、行为疗法、沟通分析疗法、家庭疗法、短期焦点有深刻的领会和实践。8年的人事行政管理工作经验,3年的心理咨询经验,多次参与EAP咨询和心理培训工作,积累了丰富的操作经验。咨询风格平等、包容,接纳来访者,帮助来访者达到“助人自助”的目的。咨询中注重时效性,以人本为基础,综合使用多种咨询技术和方法。擅长领域:个人成长、婚恋情感沟通、职业生涯规划、人际适应等。...

2010-6-18 评论:0 专家简历 李淑雯
上海乐天心理咨询为您解读-爱上抑郁症男人我该怎么办?
首先,应增强患者自信,督促其认真治疗。爱人的支持和鼓励无疑是一粒灵药,爱上抑郁症男人可以让女性天生的乐观、积极态度发挥超常,帮助男友提升无论是对生活的自信还是对治疗的自信,要时常跟他说"你会好起来的"。同时也要认真遵循治疗方案,定期就诊。
其次,既然选择爱上抑郁症男人,就应当与他甘苦与共,因此一旦意识到对方急需帮助,就应陪伴其一同踏上积极寻求康复的治疗之路。并且也要鼓励其多参加一些擅长的、能让自己有成就感的活动。每当症状有了一点改善,都要学着感到满足。
抑郁症是目前全球发病率最高的一类情感性心理障碍,患者的病前性格多温柔、细心、和善,不发作时,患者都很正常,因此有女孩爱上抑郁症男人并不鲜见。既然坚定了相爱相守的信念,那么坚持治疗是帮助爱人摆脱痛苦的唯一方法。如果您的爱人、亲人正被抑郁症折磨,不妨咨询我们的心理专家了解更多治疗方法。
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2010-6-17 评论:0 抑郁症
抑郁症治病更要“治心”
临床实践中我有这样的感触:如果对抑郁症患者只使用药物治疗,患者常表现被动,病情易反复。如果采用药物加心理治疗,患者就能主动配合,治疗也不会局限于就病论病,而是由治病扩展到“治心”,疗效显著且稳固。由此可见,抑郁症需要心理治疗,虽然其形式与药物治疗截然不同,但殊途同归,都是纠正大脑相关高级神经通路的生化功能与心理功能。

心理学的理论和方法很多,抑郁症究竟需要哪些具体的心理治疗?从临床反
2010-6-10 评论:0 抑郁症
高考落榜生如何缓解心理压力

每年高考后,总有一小部分人因为高考失利而自杀,更多的承受高考落榜痛苦的人则出现抑郁状态。有的同学会发生一些生活习惯的改变,不爱说话,不出门,生活很懒散,对前途不抱什么希望,心情很悲观。
每年高考之后,总有一些落榜生。对这些同学,需要社会、家庭、老师都去理解他们,关心他们,因为他们要承受很大的精神压力。现在高考毕竟还是人生很重要的一步,有很多学生对于高考成绩寄予很高的希望,特别是平时学习成绩比较好的同学,一旦发现考试的结果和理想的目标差别太大,这些人可能承受的心理痛苦非常巨大,在这种情况下,一些心理素质差一点的人就有可能出现一些心理问题,比较极端的就会产生轻生的念头。
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2010-5-27 评论:0 缓解心理压力
上海乐天心理咨询中心咨询师、专家简历 -孙利

孙利:女,毕业于武汉医学院;副主任医师;国家级心理咨询师;职业指导师;企业咨询顾问。咨询特点以精神分析学派为主,配合认知行为方面的理论和方法。接收过以下系统学习和培训:职业指导及职业生涯规划;意向对话技术;NLP(简快心理治疗);家庭系统排列;萨提亚家庭重塑。咨询宗旨:爱心,诚心,信心。擅长:职场压力,职业生涯规划,职业选择,职业发展,同时对恐惧症的心理咨询也有独到之处。并有许多成功案例。

2010-5-27 评论:0 孙利 专家简历
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