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“恐阳心理”对我们的生活造成了哪些影响?

 世界很大,我们都想去看看。疫情之前的几年,每年的暑假,我都会和朋友一起出行,几家人来一趟半个月左右的旅程,孩子们有孩子们的快乐,大人有大人的惬意。假期曾是每年最大的期盼。而如今,疫情阻碍了我们看世界的脚步。也有不少人感慨,“青春能有几年,而疫情占了三年”。

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2022-5-25 评论:0 恐惧 愤怒 焦虑 抑郁
抗疫坚持到此刻,这么做会让自己更开心,第三点至关重要

 2022年3月上海出现本土新增新冠患者以来,新冠疫情迅速蔓延,肆虐上海,截至今日(2022年5月8日)官方通报数据显示,本轮疫情在沪阳性感染人数已高达605237人次。

两个月来,突如其来的隔离封控、意想不到的物资短缺、繁杂混乱的疫情信息、杳然无期的解封日程。。。。。。与疫情相关的各种信息以多元化的方式强势侵入每个普通上海人的生活,人们不得不暂停正常的生活,被浩渺的抗疫激流裹挟着随波浮沉。

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2022-5-9 评论:0 抗疫 上海疫情 焦虑 抑郁 心理健康
近四成上海居民呈现焦虑抑郁情绪需要援助!

很多上海的朋友都会发现,自从被疫情所困隔离在家后,好像自己脾气越来越差,情绪越来越不稳定,经常为了芝麻粒大的小事儿就雷霆万钧,大动干戈,甚至连自己都会惊讶,活了好几十年后发现自己还有如此暴力的一面?!

 

其实,即便是平时友善平和、积极乐观的人在疫情压力之下,也会变得非常易怒、冲动,甚至具有强烈的攻击性。

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2022-5-8 评论:0 上海疫情 焦虑 抑郁 心理援助
抑郁症按姓别分类吗?

男性在社会存在的几千年历史中,如同女性一样有着明确的性别角色;特别是在男权社会里,不仅男人要求自己很强大,而且女人也要求男人很强大。通常人们在夸奖一位男子特别优秀时会说“真爷们”、“真汉子”……其内涵是对男性特别应该具有的责任感、勇气、担当及刚强等阳性特征表示的莫大肯定;同时我们也会看到长期流传下来对男性的一些训导:“男儿有泪不轻弹”、“沉默是金”及“男儿膝下有黄金”(意喻绝不求人,绝不轻易妥协)等极度符合此理念的金句,这些金句往往把男人们压得喘不过气来。

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2018-2-22 评论:0 抑郁
季节性情绪紊乱--抑郁的解决办法
对于青少年来说,抑郁会在一年中的这个时候恶化
抑郁不仅仅是悲伤。抑郁症患者在日常活动中可能缺乏兴趣和乐趣,体重明显减少或增加,失眠或睡眠过度,精力不足,无法集中精力,没有价值感或过度内疚,以及死亡或自杀的反复思考。
抑郁症是最常见的精神障碍。幸运的是,抑郁症是可以治愈的。治疗和抗抑郁药物的结合可以帮助确保康复。

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2018-1-4 评论:0 抑郁
高中抑郁男生的治疗个案

 

作者:杨彩莲

 

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2016-8-20 评论:0 抑郁 青少年 上海心理咨询
从抑郁症患者到紫罗兰皇后的蜕变

 

这是一个脍炙人口的心理疗愈故事。
几十年以前,在美国中南部的一个小城里的一个古老大宅里,居住着一位中老年太太,无亲无故,并患有重度的抑郁症。据当地人说,她人性格倔强固执,不愿意改变生活方式,不愿意听人劝。通过偶然的巧合机会,催眠大师艾瑞克森来到了这个镇上讲学。经过同僚的指引,为了帮助到这位太太,艾瑞克森来到了这位太太的住所。当他看到这位太太极度孤单,一个人关在这个暗沉沉的宅子里,了无生气。艾瑞克森非常具有绅士风度而礼貌地问询这位太太:请问您可以让我参观一下您的房子吗?于是,老太太带着艾瑞克森参观了整个住所。艾瑞克森寻找了屋子的里里外外,希望看到哪一处有一线生命力的地方。终于,他在阳台处看到了几盆非洲紫罗兰,唯一含有一丝生命气息的东西。老太太说:我没事情做,只是偶尔打理一下这些盆栽。艾瑞克森说:太好了!您的花如此美丽,一定可以给很多人带来欢乐!你可以看看,打听一下,有谁家有喜庆的事情,结婚、生子或者生日什么的,就给他们送花过去,他们肯定很开心呢!老太太依照艾瑞克森所言,种植了更多的非洲紫罗兰,并且给镇上有喜事的人家送过去。于是,镇上好多人得到她这份美丽的祝福。更不用说,在老太太的家里,本来阴沉的宅子,变得阳光普照,充满了点点星星的美丽的小花。于是,老太太成了镇上最受欢迎的女士。 多年后,老太太逝世了,当地新闻头条刊登老太太的事迹,并报道:我们痛失了非洲紫罗兰皇后。几乎所有的人都去送葬,以感恩她的慷慨付出与美好祝福。

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2016-3-10 评论:0 抑郁 疗愈
你能打破情绪-记忆循环吗?

        文章来源:上海乐天心理咨询中心        作者:吴倩雯

 
你是否有过这样的经历:进入脑海中的想法都是负面的;你只记得生活中痛苦悲伤的经历;别人向你提及曾经开心的事情,而你却很难记起来;并且回忆那些开心的经历只会让你变得更痛苦而不是更开心。

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2015-4-5 评论:0 抑郁 情绪 记忆
我后悔了,又何妨

 

        我们的生活中常常出现的一个情绪便是后悔,后悔自己当初所做的事情,事后总是会想当时如果我那样做、那样说就好了。为什么自己当时就不知道那样做、那样说更好等等类似的一些想法。有一些追求完美的人,会后悔自己没有将这件事情做好,容易产生抑郁的情绪,也有些人会对自己的能力产生怀疑,从而降低自己的自信心。偏激一点的,因为一件事情没有做好而觉得自己做什么都做不好,从而更加的自卑,没有动力去做事情。
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2014-1-10 评论:0 后悔情绪 抑郁 焦虑 心理咨询
心理没有绝对的健康

 文章来源:乐天心里咨询中心  作者:吴力书

        自由和控制,意识和无意识,强迫和自由,抑郁和舒畅都是相对的,没有绝对。
       我们许多咨客,很多被强迫症,抑郁症,焦虑症折磨的很痛苦,甚至有些后怕,所以希望将强迫,焦虑,抑郁赶尽杀绝,这其实是做不到的,也是会陷入另一种过度和强迫症,强迫和抑郁只要在能基本承受的范围内都是可以的,即使在人生的某个阶段强迫和抑郁严重些,让自己很痛苦,但是以后基本上恢复到能承受的范围内,也是很正常的。
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2013-8-26 评论:0 心理健康 绝对 强迫 抑郁
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