由于社会节奏加快，人的心理压力越来越大，各种心理问题也层出不穷，其中最为引人注目的一个便是抑郁。

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 世界很大，我们都想去看看。疫情之前的几年，每年的暑假，我都会和朋友一起出行，几家人来一趟半个月左右的旅程，孩子们有孩子们的快乐，大人有大人的惬意。假期曾是每年最大的期盼。而如今，疫情阻碍了我们看世界的脚步。也有不少人感慨，“青春能有几年，而疫情占了三年”。

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 自2022年3月上海出现本土新增新冠患者以来，新冠疫情迅速蔓延，肆虐上海，截至今日（2022年5月8日）官方通报数据显示，本轮疫情在沪阳性感染人数已高达605237人次。

两个月来，突如其来的隔离封控、意想不到的物资短缺、繁杂混乱的疫情信息、杳然无期的解封日程。。。。。。与疫情相关的各种信息以多元化的方式强势侵入每个普通上海人的生活，人们不得不暂停正常的生活，被浩渺的抗疫激流裹挟着随波浮沉。

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很多上海的朋友都会发现，自从被疫情所困隔离在家后，好像自己脾气越来越差，情绪越来越不稳定，经常为了芝麻粒大的小事儿就雷霆万钧，大动干戈，甚至连自己都会惊讶，活了好几十年后发现自己还有如此暴力的一面？！

其实，即便是平时友善平和、积极乐观的人在疫情压力之下，也会变得非常易怒、冲动，甚至具有强烈的攻击性。

男性在社会存在的几千年历史中，如同女性一样有着明确的性别角色；特别是在男权社会里，不仅男人要求自己很强大，而且女人也要求男人很强大。通常人们在夸奖一位男子特别优秀时会说“真爷们”、“真汉子”……其内涵是对男性特别应该具有的责任感、勇气、担当及刚强等阳性特征表示的莫大肯定；同时我们也会看到长期流传下来对男性的一些训导：“男儿有泪不轻弹”、“沉默是金”及“男儿膝下有黄金”（意喻绝不求人，绝不轻易妥协）等极度符合此理念的金句，这些金句往往把男人们压得喘不过气来。

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作者：杨彩莲

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        文章来源：上海乐天心理咨询中心        作者：吴倩雯

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        我们的生活中常常出现的一个情绪便是后悔，后悔自己当初所做的事情，事后总是会想当时如果我那样做、那样说就好了。为什么自己当时就不知道那样做、那样说更好等等类似的一些想法。有一些追求完美的人，会后悔自己没有将这件事情做好，容易产生抑郁的情绪，也有些人会对自己的能力产生怀疑，从而降低自己的自信心。偏激一点的，因为一件事情没有做好而觉得自己做什么都做不好，从而更加的自卑，没有动力去做事情。
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