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【别让内耗拖垮你的人生|翻篇力,是成年人最顶级的自愈能力】

 

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2025-4-25 评论:0 内耗 抑郁 自愈 强迫 白领
把心事说出来,人生就赢了:顶级高手的「心灵外化术」

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2025-4-23 评论:0 自我内耗 表达内心 强迫 抑郁
抑郁症不是“想开点”那么简单:从马思纯的抑郁躯体化说起

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2024-10-10 评论:0 抑郁 抑郁躯体化
走出精神迷宫:无诱因惊恐障碍的心理解析与应对策略

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2024-7-3 评论:0 惊恐障碍 抑郁 焦虑和失眠
60%双相障碍患者曾被诊断为抑郁症,双相障碍“有时停不下来有时动不起来”,如何从医学角度解读?
在我们的日常生活中,情绪波动是再正常不过的现象。然而,对于双相障碍患者来说,他们的情绪变化却像是一辆失控的过山车,时而冲上云霄,时而坠入深渊。更为复杂的是,这种剧烈的情绪波动常常被误诊为单一的抑郁症。今天,我们就从医学的角度来深入解读双相障碍这一精神健康难题。
双相障碍,顾名思义,是一种具有两种极端情绪状态的心理疾病:躁狂和抑郁。这两种状态可能交替出现,也可能以某种混合形式存在。正是这种复杂多变的情绪表现,使得双相障碍的诊断变得异常困难。
在躁狂状态下,患者可能会感到异常兴奋、精力充沛,思维奔逸,行为冲动。他们可能会连续几天几夜不需要休息,不停地说话、活动,甚至做出一些鲁莽的决定。这种“停不下来”的感觉让患者仿佛置身于一场无法控制的狂欢之中。
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2024-3-26 评论:0 躁狂 抑郁 双相障碍
青少年心理健康危机:家庭压力与人际交往问题的双重困扰

近年来,青少年的心理健康问题引起社会的广泛重视。青少年的课业负担重、互联网的危害、父母焦虑的传导和抑郁症诊断治疗扩大化,是青少年抑郁问题日益严重的背后,不可忽视的问题根源。

 

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2024-3-6 评论:0 抑郁 焦虑 家庭教育 青少年抑郁 自卑 无助
产后抑郁真不是女人矫情


在我们的社会中,产后抑郁常常被误解为女性过于脆弱或矫情的表现。然而,从心理学的角度来看,产后抑郁是一种复杂的情绪障碍,影响着许多新妈妈。具有真实的生理和心理症状。它并非女性无病呻吟,也不是简单的情绪低落。产后抑郁的症状包括情绪波动、易怒、焦虑、失眠、食欲改变等,严重时可能导致产妇产生自杀念头。

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2024-2-5 评论:0 产后抑郁 抑郁 宝妈 新手妈妈 产后恢复 心理咨询
独处并不等于孤独:也许一种放松与反思的机会

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2024-2-1 评论:0 孤独 抑郁 孤单 独处 学会独处 放松 减压
忙碌,真的可以减轻抑郁症状吗?

 由于社会节奏加快,人的心理压力越来越大,各种心理问题也层出不穷,其中最为引人注目的一个便是抑郁。

 

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2022-12-16 评论:0 抑郁 如何减轻抑郁 缓解抑郁
“恐阳心理”对我们的生活造成了哪些影响?

 世界很大,我们都想去看看。疫情之前的几年,每年的暑假,我都会和朋友一起出行,几家人来一趟半个月左右的旅程,孩子们有孩子们的快乐,大人有大人的惬意。假期曾是每年最大的期盼。而如今,疫情阻碍了我们看世界的脚步。也有不少人感慨,“青春能有几年,而疫情占了三年”。

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2022-5-25 评论:0 恐惧 愤怒 焦虑 抑郁
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