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职场白领如何调节心态

职场白领如何调节心态

生活节奏的加快,竞争的日益激烈,城市中让人艳慕的白领工作承受着越来越大的压力。白领一族的心理特点表现为几个方面:1.内心承受着巨大压力。各行业的白领都汇聚了不同专业的顶尖人才,他们负担着公司的重担,加班工作经常是家常便饭,只有不断充电,才能在职场立足。2.容易产生不良的情绪。沉重的工作压力对白领的健康产生了严重的影响,比如长期情绪低落,脾气暴躁,甚至产生抑郁症状。3.睡眠质量降低或睡眠时间减少。睡

2015-6-16 评论:0 职业压力调节
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