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心理学家教你5个方法,帮助你克服软弱的性格,让你变得更强大!

现实生活中,确有不少人被软弱的人格特征所困扰,常常生活于自欺和被欺的状态中,心灵陷于痛苦之中。怎样战胜软弱的性格呢?心理学家提供的对策是:

1、重塑性格

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2018-12-24 评论:0
有教养的人的10大特征

 教养是表现在行为方式中的道德修养状况。是社会影响、家庭教育、学校教育、个人修养的结果,尤指在家庭中从小养成的行为的道德水准。 礼貌是指言语动作谦虚恭敬的表现;教养一般是指文化和品德的修养。有教养的人的10大特征如下:

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2018-12-21 评论:0
培养幽默感的10个小方法

 如何训练培养自己的幽默感呢?著名心理学家给你10个建议如下:

1、学会自圆其说

学会自圆其说,就是给自己和他人找台阶下。幽默的一大好处就是可以化解尴尬,尤其是自己遇到发窘状况时。不管话题是不是自己打开的,都可以顺水推舟,让他人认为之前说过的话是刻意的、有理的。

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2018-12-17 评论:0
美国心理学家把人的笑容分为7种,你的笑容是哪一种?

有关研究表明,最动人的微笑来自于微笑者发自内心的愉悦,脸上的微笑比个体的人格更具魅力。美国心理学家戈恩宁认为,人的笑容大约分为7种:

开怀大笑——坦率,热情,遇事决断迅速,但情感脆弱。

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2018-12-17 评论:0
怎样才能改变一个人的态度?

 一、态度的内涵

态度是指一个人对某一特定对象较为一贯的、相对固定的综合性的反应倾向。如果你家来了一位客人,你可能有3种态度,即欢迎他、不欢迎他和无所谓。态度不同,交往的效果就不一样。态度是一种综合性的心理反应倾向,具有稳定性。态度包含了3个方面的内容:

1、理性认知。它规定了态度总有一定的对象,或人、或物、或团体、或事物、或制度、或观念。

2、情感好恶。它是指个人对态度的内心体验,如喜欢一厌恶、尊敬一轻视。

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2018-12-3 评论:0
人生的三大问题

阿德勒认为,人活在世上,不是孤单的一个人。他是活在一个社会里,他要生存,要面对别人和种族的延续,而如何面对,便是一个人的个性人格或说是生活风格的问题。

心理学家阿德勒:人生的三大问题

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2018-11-14 评论:0
心理学:如何变成一个乐观的人?

 幸福其实就像哈佛教授亨利·霍夫曼所说的那样:“你是否快乐或幸福,不完全取决于你得到了什么,更多地取决于你关注的是什么,用心去感受到的是什么。”

渴望得到幸福就要学会关注事物积极的一面,乐观地生活、乐观地看待世界,让乐观成为一种心理本能,这样我们才能成就属于我们的幸福。具体地说,积极心理学家们建议我们从以下这些方面来努力:

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2018-11-13 评论:0
好环境更有利于身心健康!

 从积极心理学的角度来说,好的环境能带给人积极的心理,进而对人生活的方方面面产生积极的影响。心理学家们已经明确指出,像天气、声音等环境因素对人的心理健康具有明显的影响。一般而言,高温、高湿、阴雨以及一些异常天气都不利于人的心理健康,而低温环境有利于形成较佳的心理状态,15-18℃是最佳的温度,有利于人的心理健康。

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2018-11-12 评论:0
心理疾病的9大症状

 如何辨识心理疾病?当心理疾病出现时,通常会伴随一些明显且异常的想法、情感、行为等迹象,让我们觉得怪怪的、非常难以理解,这就是心理疾病的症状。因此,学习分辨这些症状,就是辨识心理疾病的第一步。常见症状的评估类别与内容,笔者整理如下:

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2018-11-5 评论:0
如何做到心中有爱?

 爱是什么?爱是奉献,是付出,是感恩,是宽容。总的来说,爱就是让被爱的人得到快乐。人与人之间,尤其是亲密的人之间最常见的关系就是爱与被爱。心中有爱,就是时时怀着关心、同情、奉献的心来对待周围的所有人。

作家罗伯特·帝森说:“我宁愿眼睛看不见,耳朵听不见,不能说话,也不愿丧失爱的能力。”爱是人们与生俱来的能力,将爱施予他人,是人生中最快乐的事情。

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2018-11-5 评论:0
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