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承认自己的恐惧,害怕是心理健康的表现

文章来源:上海乐天心理咨询中心           作者:吴力苏

        在心理咨询中发现许多人在面对疾病,失恋,事业上的得失等等内心是有恐惧和担心的,但是我们却会违背自己的真实感受,说自己并不害怕,甚至要压制和否定这种情绪。使自己的情绪不能释放,恐惧和担心积压在内心,反而对自己不利,而且你的这种要强也不能够使别人更能了解你,感觉你是那么的强硬和不近人情,使对方不能很好的去调整和你的相处方式。对交往和情感不利。

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2013-10-9 评论:0 恐惧 害怕
春节假期结束后如何调整好自己的心态更好的适应工作

    今天是春节后上班的第一天,7天假期给我们带来什么?也许对许多人来说是一种放松,经过假期的调整,能更好的开始新的一年的工作。

也许假期对另外一些人来说,并不那么轻松,他们需要忙于各种应酬,为人际关系奔波。

    对于经济状况不好的人来说假期也是一种经济负担,因为这个春节是一种消耗。

    而对于适应能力不好的人,可能假期结束了,新的工作开始了,又会给自己带来新的压力,不知如何去面对同事和工作。

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2012-1-29 评论:0 工作压力 焦虑 害怕 恐惧
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