在家庭教育里，我们都知道，父母不能对小孩子过分溺爱、百依百顺，这样的教育方式对孩子的成长极为不利。对孩子的娇惯看似是包容，是小善，但是久而久之，当孩子长大成人之后依然自我为中心，不听长辈劝诫，即为大恶。 在职场中亦然如此。我们都说，跟对人，做对事。跟对人是有一定的原因的。言传大于身教，严格是大爱。假如领导缺乏信念，缺乏准则，当下属做错事情的时候，领导以爱心包容之，反而害了团队。相反，优秀的领导必定是不仅对工作精益求精，而且对下属的要求也非常之高。在短时间内下属可能觉得上司有点直接甚至尖锐的，没有人情味，不过，随着日积月累，个人在职场中能得到迅速成长，自己个人以及团队的处理问题能力便在不知不觉中有了相当大的提高，更是给企业带来更大的绩效。

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文章来源：上海乐天心理咨询中心   作者：占海燕

       各种宗教的教义中，有一部分的教义内容便是禁欲。如佛教中的禁欲、禁酒、禁肉等，然而，心理学与宗教之间的区别便是心理学讲究的是个体灵性的修养、心灵的自由。心灵活得自由来自心灵中拥有自由的品质，便是接纳生活，并发现其美好。生活中发生的美与丑，要去发现它、感悟它，并发现它的能力，即是意识到它的过程，而不用思想去操纵它，由思想操纵的东西便形成记忆，记忆是会反复咀嚼和不断对比的。 在神经症中，有一种类型叫做强迫症，便是控制不住的去做自己原本不想要做的事情，而使自己痛苦。从某种意义上来说，这也是一种禁欲。导致来访者痛苦的并不是强迫思维或强迫行为本身，而是想要控制思想又控制不住的矛盾，让来访者不能自由的去思考。

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文章来源：上海乐天心理咨询中心   作者：吴力苏

       我们过去的创伤经历有时也会影响到我们现在的生活，让我们陷入痛苦的境遇，脑子里会不知不觉将过去的创伤事件一遍遍重复。越是不敢触及那些往事，回忆越是将我们牵绊。可以举个例子，可能很多人都有过失恋的经历。失恋后，我们是痛苦的，于是总是会回忆起那些与恋人在一起的美好日子。不想去想、不敢触及那些回忆，思维就陷入了隔绝状态，就会不轻松、自由。能让我们的思维轻松起来需要自由想象过去的回忆，想和不想都是可以的，想多少次没有规定，这种持续的自由想象可以缓解由于失恋带来的痛苦。自由思维是一种灵活的思维方式，是任由脑海中的事物自由变换、像流水般自由的方法，它会在一定程度上缓解记忆创伤带来的压力和痛苦。

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 文章来源：上海乐天心理咨询中心 

我们常常说：坚持到底，就能成功，也就是说，在社会生活中，我们一旦确定目标或行动方向时，就要避免受到周围因素的影响，坚定自己的观点不要动摇，坚持到最后，就能取得你希望的结果。 同时，在你坚持自己的观点或信念前进时，你的思维和行为都会有意或无意倾向于依照你所坚持的最初方向来进行，至少不会发生偏离，那么，最后必然也就会达到你所想要的目标或结果。简单来说，例如，婆媳关系，如果你对处理婆媳关系抱有信心，认为可以相处和睦，甚至可以很亲密，那么在实际交往过程中无论遇到怎样的困难你都坚持自己的观点，就会有益于关系往好的方向发展，也就是说，你对某一件事或人要抱有积极的观点或看法坚持下去的话得到的结果至少离你的预期结果不会太远

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       我们常常不愿意接受消极、恐惧、愤怒的情绪，当我们把消极、恐惧、愤怒的情绪视为敌人的时候，我们的问题就产生了。对自身的不良情绪产生厌恶，便激活了大脑中的厌恶机制和逃避系统，这个机制一被激活，负责生理躲避、屈从和防御的大脑机制便会紧张起来，我们很大的精力便要用在应对如何摆脱、如何逃避这种不良情绪上，行为上便产生退缩，自身的退缩行为又勾起原本存在于自身的那些消极思维模式和习惯，对自我能力的评价降低，当我们再次遇到这样的情况时便会产生畏惧。

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       化腐朽为神奇是一件让人特别有成就感的事，给生活多加一些创意，利用自己的创意做出自己喜欢的小玩意，体验生活的乐趣，是调节枯燥生活的好办法。

　　那么，有哪些化腐朽为神奇的活动呢？

　　1：做手工： 做手工，可以让人变得细致、耐心、精致。看着小布头或者布块儿在你的手中变成可爱的玩偶或者挂件，那种欣喜和成就感是枯燥生活的良好调味品。

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在我们的生活里有各种各样的关系，父母关系，两性关系，亲子关系，人际关系，财富关系以及生命关系。在关系里，我们和外界联结着，而在这联结的过程中，我们会有各种各样的困扰，比如，总是遇不到让自己满意的另一半，和人之间的关系总是隔着一道山，融不进集体的怀抱里，在人际关系中总是不自觉的将自己放在较低的那一方里，在职业关系中，和老板的交往，总是有一些恐惧，不敢要原本应该属于自己的东西，这个关系现状的背后又是什么呢?

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文章来源：上海乐天心理咨询      作者：范亚鹃 
也不知道零这个猪头行不行啊。
零要出来了，从餐厅里。小小坐在远处角落观察着。“很好，两个人一起，手没勾着？”如果头上套个丝袜，她就是做贼的，如果拿个相机，她就是狗仔队。
诶，诶！
怎么一个向左走，一个向右走了，哎。
“拍电影啊你！”从他背后跳起，一个巴掌抡他头上。
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              文章来源：上海乐天心理咨询中心          作者：吴力苏

        乐天心理平衡法包括认知心理治疗部分，这部分主要是改变咨客的习惯性思维语言，以及极端的认知模式，通过认知的改变，一般的心理问题可以得到有效的解决。但是要解决一些严重的心理问题，包括强迫症，焦虑症，抑郁症，社交恐惧症等心理问题，还需要乐天心理平衡法的心理体验治疗技术。

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