心理学家经过幸福感调查发现，在幸福感较高的人群中，有事业成功人士，也有普通人群，甚至也有乞丐，这些普通人群拥有较高的幸福感是因为他们容易满足现状，对自己，对环境要求不高。成功人士有些也是较容易满足的类型，但是有些是对自己要求较高，对环境要求也很高。 但是心理学家在经过许多年以后再去调查这些人群时发现，原来的普通人群的幸福感依旧没有改变，他们仍然很幸福，拥有较好的幸福感，而那些原来事业成功的人士的幸福感发生分化，经过这些年，有些原来的成功人士现在破产了，他们的物质条件，他们的事业出现了很大危机，这些人他们变得痛苦，焦虑。他们甚至没有原来这么开朗自信了。 从心理学家的调查可以发现真正能长久的拥有幸福感，是需要有良好的心态，健康的心态才可以，所以幸福感的关键因素是内在的心态健康，心理健康。

       有一只小兔一直有一个梦想，它这一生一定要徒步去泰山看一次日出。

       任何生物都是向死而生，在他们出生的那一天，都注定会迎来死亡，儒家说过一个名言：未知生焉知死，而却有越来越多的人提出一个新的观点未知死焉知生，他们认为死亡是任何都不能逃避的事实，只有敢于思考死亡，才能获得生的意义。

       任何人都是存在死的恐惧的，尤其是经历过家里有人因故因病死亡的人更是如此，也有人看到花圈等和死亡有关的事物就夜不能寐，甚至发展出了死亡恐惧症。

       一般心理问题的心理状态没有病理性变化，从这个意义上讲，精神活动是正常的，不存在智力迟滞、情绪淡漠、病态自信等心理过程障碍以及由心理过程障碍引起的怪癖、对立、麻木等行为障碍，不存在朦胧、梦幻、嗜睡、昏睡、昏迷等各层次各种程度的意识水平降低和丧失现象，不存在对时间、地点、人物识别错误的定向力缺损，不存在否认自己心理问题的自知力缺乏。

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       我们的情绪一般就包括以下几个方面：

       1、情绪舒畅，轻松，开心。

       2、情绪没有任何感受，没有什么感觉。

       3、情绪低落，恐惧，焦虑。

       洛丽塔，是天使和魔鬼的集合，简单、纯洁、富有青春感，让人觉察到生命的气息。每个男人内心都有洛丽塔情结，这其实也是人性本真的体现。 每个生命都向往美好和单纯，当向往美好的事物出现的时候，就能正好切入潜意识那个渴望美的神经，让人欲罢不能渴望拥有和体验。其实，洛丽塔，是美好的代表。如果让你的生活中在其他方面能够碰触美好，或许对洛丽塔的欲望就会降低，因为这种对美的向往，你也能在别的地方体验到。 所以，如果你向往渴望美好，那就拿起行囊，去旅行体验生命的大美，体验自然赐予的美好，为生命之美感动落泪，做青春和生命所允许的事，体验内心的洛丽塔情结，和它作伴，让它绽放并栖息。洛丽塔，是人们发自内心的对美好的追求，带着洛丽塔的欲望去探寻生命和美好也不失为人生的一大乐趣。

       乐天上海心理咨询专家帮助你如何建立健康的心态：回归婴儿状态，无为的心态。

       1、对你的现状包括行为，思维，情绪既不支持也不反对。既不促进也不阻止。

       2、不做好坏评判，静观其变。

    文章来源： 上海乐天心理咨询     作者：吴力苏

       在电影、电视剧中，我们常常看到一些非常令女人着迷的男性，这些男人往往拥有非常出众的长相，优雅的谈吐，迷人的风度，能够瞬间捕获女性芳心，那么现实生活中，有哪些类型的男人非常受女性欢迎呢？

       1.喜欢称赞女性的男人，这样的男人一般都性格开朗、自信，从而有助于缓解紧张的气氛、营造良好的人际关系。

       发表在美国《今日健康》杂志上的一篇文章教了我们8件事，只需要用10分钟去做其中一件，就能帮你迅速调整情绪，产生积极心态。

　　1.独自静坐。静坐时尽情释放自己的思绪，细细感受脑海中浮现的念头。这能帮你净化心灵，充满活力。

　　2.和伴侣一起看日落。和爱人一起沉浸于大自然的美丽中，能让人变得心态平和。