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当“不想上学”成为童年的BGM:拯救被焦虑困住的孩子,我们还能做些什么?

 当“不想上学”成为童年的BGM:拯救被焦虑困住的孩子,我们还能做些什么?

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2025-5-13 评论:0 厌学 强迫 抑郁 焦虑 心理早衰 数据化的童年 焦虑障碍 抑郁障碍
为什么你活得这么累?真正厉害的人,都是“反内耗”体质

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2025-5-8 评论:0 内耗 身心俱疲 心理贫瘠 消耗能量 抑郁 疲惫 烦躁
你能意识到你的孩子会有焦虑吗?

 你能意识到你的孩子会有焦虑吗?

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2025-1-16 评论:0 你能意识到你的孩子会有焦虑吗?
什么是急性焦虑,急性焦虑:揭开它的神秘面纱

 急性焦虑:揭开它的神秘面纱
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2024-11-8 评论:1 急性焦虑 惊恐
走出急性焦虑的阴影,重获内心的平和

 在快节奏的现代生活中,我们或多或少都体验过焦虑的情绪。然而,当这种焦虑情绪升级为急性焦虑症时,它便像一股无法抵挡的洪流,将我们卷入其中,让我们在恐慌与无助中挣扎。

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2024-11-6 评论:0 急性焦虑
长时间独处,为何心理问题易滋生?

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2024-9-11 评论:0 独处
不好的情绪究竟是自己原有的?还是别人赋予的?

当我们感受到不好的情绪时,很多人会自然而然地问:这些情绪是从何而来的?是自己原有的,还是别人赋予的?

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2024-4-9 评论:0 情绪 心情不好
心理学讲「解除痛苦需要接纳自己」,那么「接纳自己」到底是什么意思?

 在我们的人生旅程中,痛苦是不可避免的。有时,我们会因为自己的缺点、过去的错误或者与他人的比较而感到痛苦。心理学研究表明,解除这种痛苦的关键在于接纳自己。那么,接纳自己到底是什么意思呢?

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2024-2-21 评论:0 上海著名心理咨询师 上海心理咨询中心 上海心理咨询机构 为什么害怕恐惧 焦虑 抑郁 赌博 戒赌
假期综合症:你中招了吗?
       随着春节假期的结束,许多人开始感受到一种名为“假期综合症”的不适感。这是一种常见的心理现象,表现为在假期结束后,人们无法适应重新回到日常工作和生活的节奏。
       假期综合症,是指在长假结束后,人们回归正常工作或学习时出现的一系列生理及心理上的不适症状。这些症状可能包括疲劳、失眠、焦虑、注意力不集中等,严重者甚至可能出现抑郁情绪。那么,是什么导致了假期综合症的产生呢?

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2024-2-18 评论:0 焦虑 失眠 春假 假期后焦虑
告别焦虑,轻松生活——我的独家秘方

 你是否也曾被焦虑这个小恶魔困扰过?

别担心,这里有几个妙招,让你轻松告别焦虑,重新拥抱愉快的生活!

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2024-1-31 评论:0 上海著名心理咨询师 上海心理咨询中心 上海心理咨询机构 为什么害怕恐惧 焦虑 抑郁 赌博 戒赌
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