麻省理工学院是美国培养高级科技人才和管理人才、从事科学与技术教育与研究的一所私立大学。该学院的数学教授蓝勃，在他系上的公布栏写下一道他觉得十分困难的题目，希望他那些杰出的学生能解开答案，可是却无人能解。结果一个年轻的清洁工却在下课打扫时，发现了这道数学题并轻易的解开这个难题。蓝勃教授在找不到真正的解题人之后，又下了另一道更难的题目，要找出这个数学天才。
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“老师，我实在是受不了了，我每天晚上都睡不着，整天都提心吊胆的，孩子的吃喝拉撒我没一样是不担心的，最近还出现了失眠情况。”
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随着中考、高考时间的不断推近，最近我们咨询师就接待了很多患有考前焦虑的学生以及家长，考前焦虑又成为考前紧张综合症，是学生团体中比较常见的一种心理问题，尤其是在如今竞争压力如此大的大环境下，考前紧张综合症更是变得尤为普遍。
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今天的文章的开始呢，我们看一下这位来访者的故事，他是一个被广泛性焦虑折磨到快要崩溃的患者，如果中间他提到的一些症状你也有，那么就要警惕一下了。
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在生活中，我们总会看到一些人，他们经常一个人吃饭、一个人活动，他们几乎很少主动和别人说话，在休息的时候总会把自己关到屋子里面待上一天，在我们口中他们经常会被为“不合群”，如果你也有此上的行为，那么一定要警惕是否患上了“社交焦虑障碍”。
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每天睡眠不足5小时
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这几天陆陆续续开工了，很多人开始变得烦躁，一想到上班就变得多愁善感了。甚至有的说，其实从放假第一天就开始焦虑，不想去上班，这大概就是节后焦虑症吧。
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又是一年立flag时，很多人又开始立新的flag，可是年前的目标又有几个实现了？
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你有没有过这样的经验，雄心勃勃地列好计划，今天要完成多少作业，做好什么项目，想象中自己已经开始在行动了。
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你是不是经常感到焦虑？曾经或正在经历脱发严重、夜不能寐、记忆力减退、失眠心烦？
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每个人的骨子里都藏着一些小自卑，再优秀的人也难逃这个藩篱。
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上海乐天心理咨询中心是上海心理咨询机构，强迫症、抑郁症、青少年心理咨询、婚姻家庭咨询等心理咨询服务创优全国
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