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每天莫名担心、杞人忧天有用吗? 丨快来看看你有么有广泛性焦虑症

你是否会莫名其妙地担心?是否会觉得生活中的一切事情都会朝着不好的方向发展?你是否觉得自己很难真正地放松?

 

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2020-6-10 评论:0
“我要超过她,我要比她强!” 丨当嫉妒变成焦虑的根源……

你的身边是不是也有一个这样的人:亦敌亦友,彼此竞争;但争来争去你发现无论自己怎么努力,对方总能压过自己一头。

 

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2020-5-22 评论:0
青少年的这5个成长问题,让家长深陷焦虑!

让我们来看一条家长的求助:

李女士最近对自己的儿子很是头疼。她说,儿子今年19岁,在某专科院校上学,成天旷课逃学,还染上了抽烟的恶习,烟瘾还很大。而面对家长的指责,儿子回复说“整个宿舍的娃都在抽烟,我如果不抽,和大家难以融入。”此外,李女士说儿子多次网贷,要么是购买奢侈品牌的鞋子,要么是买手机。贷款逾期了也不当回事。眼见儿子越发的过分,李女士的丈夫口头管教不下,前几天就采取了暴力手段,儿子却以死威胁,弄的家人很是被动.....李女士求助,面对这样的孩子,大家有什么办法?

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2020-4-17 评论:0
“忙到起飞怎么办?我先去刷个朋友圈!” 丨越焦虑,就会越拖延

可以导致拖延的因素有很多。有专家认为,焦虑也会导致拖延。

 

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2020-4-16 评论:0
“武汉解封后,病毒会扩散到各地吗?” 丨放大可能的危险,只会越来越焦虑

昨天,湖北省新型冠状病毒肺炎疫情防控工作指挥部召开第67场新闻发布会,介绍解除离汉通道管控政策和相关工作安排。一时间,#武汉解封#挤进疫情热点。而不少人担心,武汉解封后,一些无症状感染者会把病毒再传到各个地区。

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2020-4-9 评论:0
降低焦虑,你需要“防御性悲观”

面对好像打开方式不对的2020年,你焦虑吗?
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2020-3-30 评论:0
你有职场拖延症吗? ——让番茄工作法拯救你

你是不是每天工作之前都要看看最新的疫情新闻,然后再刷刷朋友圈,看两页微博,在看完热点新闻和娱乐八卦之后,才能正式开始一天的工作?

你是不是常常放不下Ipad里的热播电视剧,想着再看10分钟,或者再看20分钟,结果一拖再拖,每天都是过了12点才睡觉?

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2020-3-11 评论:0
“人为何越努力,越焦虑?” ——我们如何跟自己的焦虑和平共处?

曾有人提出过一个问题:“人为何越努力,越焦虑?”很显然,提出这个问题的人是焦虑的,所以他相信大多数人同他一样的焦虑。

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2020-2-27 评论:0
写给每一个并肩作战的伙伴们

转眼间,进入鼠年已经第十天了,从武汉疫情的爆发到现在,每个人都在家里保持“隔离”。这对于我们这个重视团圆,重视走亲访友文化的国家来说,无异于是个挑战。每个人都怀抱着过年回家阖家欢乐的期待,最后全部落空。

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2020-2-4 评论:0
疫情面前,心不能病——积极调整歪曲认知 战胜不良情绪

一场突如其来的冠状病毒引发的疫情,让今年的春节变得格外不一样,1月23日,也就是腊月二十八凌晨,武汉市新型冠状病毒疫情防控指挥部发布通知,自2020年1月23日10时起,全市城市公交、地铁、轮渡、长途客运暂停运营;无特殊原因,市民不要离开武汉;机场、火车站、离汉通道暂时关闭,恢复时间另行通告。

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2020-2-3 评论:0
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