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建立属于你的社会支持系统

心理研究表明:良好的个人社会支持系统可以很快帮助你摆脱困境的束缚,可以很快帮助你从痛苦的深渊中走出来。 那么,良好的个人社会支持系统是指:个人在社会网络中所获得来自他人的物质和精神上的双重支持,而来自精神方面的支持最重要。 建立一个良好的社会支持系统首先要建立社会支持理念。每个人在社会上都离不开与他人的相互配合,共同发展。人与人之间的亲密互动、相互支持是社会支持的本质,在帮助他人的过程中产生。帮助行为包括物质、体力、信息以及情感支持等方面。

2014-8-6 评论:0 社会支持系统 健康人际关系
看看你有哪些从众行为

文章来源:上海乐天心理咨询中心 作者:晏永群从众心理即指个人受到外界人群行为的影响,而在自己的知觉、判断、认识上表现出符合于公众舆论或多数人的行为方式,而实验表明只有很少的人保持了独立性,没有被从众,所以从众心理是大部分个体普遍所有的心理现象。不同类型的人,从众行为的程度也不一样。一般来说,女性从众多于男性;性格内向、自卑感的人多于外向、自信的人;文化程度低的人多于文化程度高的人;年龄小的

2013-4-19 评论:0 从众心理
心理医生给你的关于人际关系的几点建议

文章提供上海心理咨询中心  吴力苏 1、要记住你的朋友叫什么名字,否则说明你对他不够上心。2、做个内心自由的人,不要有太多的拘束,这样你能轻松,你的朋友也能轻松起来。3、建立包容心,允许别人对你有看法,或看不起你!为什么别人一定要看得起你呢?4、不是所有的事你都是明白的,这样你就不会自我膨胀了。5、做个有趣的人,幽默的人。6、对误解要学会包容,尝试去表达,但是不一定要达到目的,

2011-11-10 评论:0 心理咨询 社交 人际关系
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