思想和行为不需要太慎密，允许有一个活动空间，允许松动。

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乐天心理平衡法心理咨询，心理治疗步骤作者:吴力苏 乐天心理咨询中心心理咨询师，心理医生做心理咨询，心理治疗主要的步骤： 第一步：收集资料:直接从咨客口述中了解情况，也可以从家属那里了解收集资料。 第二步：诊断，诊断鉴别是一般心理问题，还是神经症(强迫症、抑郁症、焦虑症、恐惧症)心理问题。第三步：进行根据了解到的咨客信息，对咨客的问题进行分析，分析心理问题产生的原因。

    原创作者：吴力苏

    乐天上海心理咨询中心乐天心理平衡法中经常会提到心理自由，那么自由主要指什么？自由主要包括思维自由和行为自由，以及情绪自由三个方面。

一、思维的自由，主要是指思维的内容和和对思维的结果不做规定。对思维的时间不做规定，什么时候结束没有规定，思维的变化，转换是自由的。