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- 人生舞台由你的心来决定
- 人啊，要认识自己！人的潜能是巨大的，就怕不相信自己，当你不相信自己的时候，你的能力就被埋藏。成功者都是普通人，他们没有三头六臂，智力也和一般人差不多，关键在于他们相信自己：我可以做到！于是潜能就被发掘出来了！
有多大舞台就有多大，这个也是社会化的产物，它是建立自社会这样的体系中的。当然我们作为社会中的人来说，这是很好理解的。心理医生告诉我们一个故事：拿破仑小时候就在沙地上玩耍战争的游戏，他想象自己是驰骋疆场的将军领袖，餐饮业巨头希尔顿小时候也曾有过类似的梦想，那些成就大事者都有这样的经历，人类的进步就是在其梦想的引领下促成的。我们整天使用的电视、电脑、冰箱，在最初不都是出自于某人的异想天开吗，任何东西在被发明出来都是梦想，科学家是梦想者，他们的异想天开是创造的源泉，毛泽东是梦想家，革命的最初他们有多少人、多少枪、多少力量呢，从社会的最底层想把当时的统治阶级推翻不也是异想天开吗，政治家也是梦想者；古代就有嫦娥奔月的传说，现代的科学已经把人来代入太空，月亮上面已经有了人类的足迹，这不是异想天开吗；孙悟空的一个跟斗十万八千里不也是异想天开吗，现在有了高超音速飞机……。人类因为有了梦想而进步！那些商业巨擎，比尔盖茨，松下幸之助……，不都是普通人吗，它们的成就不也是出自自己的梦想吗！李阳过去是一个内向胆小的人，现在却成为英语学习的第一品牌，不也是梦想者吗！就连我过去在社恐最严重的时候，曾经幻想有一天我要到电视台做节目，结果成为了现实，在当初不也是异想天开吗！我现在还在继续做梦……，不断的超越自己！
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- 2011-8-10 评论:0
人生舞台由你的心来决定
- 上海乐天心理中心心理医生、专家简历 -尹肖雯
尹肖雯简介：毕业于二军大,硕士，具备二级心理咨询师资格，上海市心理学会会员。曾参加循序渐进心理咨询技术培训班，中德心理医院绘画与沙盘疗法培训班，青少年咨询实务等培训.长期坚持自我分析；咨询风格：在倾听、支持、接纳的氛围中，挖掘来访者自身成长资源，助人自助，实现心理成长。擅长领域：青少年心理以及青年婚恋问题。
- 2011-8-9 评论:0
专家简历
尹肖雯
上海乐天心理中心心理医生、专家简历 -尹肖雯
- 如何引导孩子正确的消费观
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心理医生发现，处于青春期的中小学生，其人生观、价值观、人际交往等方面正处于矛盾和困惑时期，与家长的亲子关系也令人担忧，此时的他们需要更多的理解和引导。
转眼又进入年末，各种节日开始向孩子们展露笑脸。从圣诞节到元旦，再到寒假、春节，孩子的心被节日的气氛渲染得一片灿烂。节日给了家长和孩子们一个表达爱和传递感情的极好契机。家长此时给孩子买礼物无可厚非，但最好不要陷入“奢侈圈”。
同学之间为表达友谊互赠礼物本来是件好事，可盈盈的妈妈最近却有些发愁。原来在得知好朋友小敏想提高英语听力后，盈盈就一门心思的要给她买一个iPod做圣诞礼物。盈盈的父母平时对盈盈的教育也是对朋友要真诚，懂得付出，但一个中学生就要送这么贵重的礼物，盈盈妈心里还是犯了嘀咕。与盈盈妈遇到类似问题的还有凯莱爸，那天小凯莱兴高采烈的宣布了自己想要的圣诞礼物，一套组合模型玩具，爸爸一看，真是价格不菲……
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- 2011-8-9 评论:0
心理咨询
青少年心理
如何引导孩子正确的消费观
- 青春期抑郁
近年来抑郁症在青少年中的发病率一直走高，其中少儿发病率为0.5%至2.5%，青春期青少年则高达2%至8%，且往往比成年人更具有自杀倾向。而父母往往忽略了这一点，以致于最后自己的孩子得了抑郁症都不知道，甚者自己的孩子最后去自杀。心理医生提醒：对父母来说，治疗青春期抑郁症，最好的解药是你们的关爱呀! 青春期抑郁突出表现——孤独 “青春期本来就是一个容易烦恼的阶段，而女孩比男孩更容易陷入抑郁。”青少年抑郁症的成因主要有三种。一是生物学因素，如遗传、内分泌和心理社会学等综合因素。研究显示，抑郁症主要与患者大脑的5-羟色胺、去甲肾上腺神经递质的功能低下，或对其不敏感有关。二是与早期母爱剥夺有关。有研究显示，如果婴儿缺少母亲的照顾，长大后更易患抑郁症。三是青春期少年在寻找自我、形成个性的过程中，因价值观冲突而陷入负面情绪，如突然遭遇应激事件打击，例如学习挫折、失恋等，也容易发展为抑郁症。 ...
- 2011-8-6 评论:0
青春期抑郁症
青少年抑郁症
青春期抑郁
- 心理“饱和”
- 何谓“心理饱和”，让心理医生用一个故事来简单描述一下吧：
有个美国商人去印第安人居住地旅游，他见那里的编织草帽很漂亮，于是问道：“买一顶多少钱？ ”对方回答：“10元。 ”“如果我买100顶同样的草帽呢？ ”“每顶20元。 ”“为什么我买批量反而更贵呢？ ”“做一顶我们感到很新鲜，做10顶我们要耐着性子，而要做100顶相同的草帽，我们将要怎样强忍着性子！”正是这种心理饱和导致生意流产。
心理饱和现象在生活中几乎随处可见，多为负面效应，比如，老师布置100道数学题，学生开始做作业时，动作快，做得也正确，但到后来，速度越来越慢了，还常出差错，同时出现厌烦情绪。就是因为出现心理饱和，简言之，他们做腻了。
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- 2011-8-5 评论:0
心理“饱和”
- 关于上班族如何战胜忧郁症
- 上班族如何战胜抑郁症
上班族工作压力大，竞争激烈，不仅如此，复杂多变的人际关系，以及“后院”不时扯一下后腿，都可能导致上班族出现职场倦怠、情绪烦恼，继而引发抑郁症等心理问题。职场人学会如何战胜抑郁症，不仅有利于身心健康，而且对提升工作和生活质量都有很大帮助。
心理专家提示：
变“活着”为“生活”
如何战胜抑郁症，积极的心态是最重要的方面。抑郁的人容易变懒，觉得凑合活着就好，想要战胜抑郁症，首先就要打消这种凑合的想法，让自己真正的融入生活。
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- 2011-8-4 评论:0
关于上班族如何战胜忧郁症
- 快乐工作
心理医生发现快乐工作的方法
表现出自己的好心情
很多时候，工作难以快乐的根源在于死气沉沉的工作氛围。法国心理学家本杰明•萨勒(Benjamin Sahler)对许多企业进行调查后发现，很多公司都有简洁的环境，舒适的空调，柔软的地毯，但是氛围却使人感到窒息。
好的工作氛围需要每个人的努力，比如交谈、好心情、幽默感，还有每天交换带来的小零食，都可以是快乐的开始。有关心理专家认为：“亲密稳定的人际关系是快乐与否最重要的因素。我们应该丰富办公室里的贫瘠关系。既然与亲友在一起时，我们能找到快乐，那为什么要在工作中，放弃这种快乐呢？”
...- 2011-8-3 评论:0
心理医生
快乐工作
- 婚姻中的角色扮演
- 婚姻是否幸福，每个人在婚姻中扮演的角色很重要。
由于传统文化的影响，塑造了人们对家庭中的夫妻角色的传统看法。“男主外，女主内”，“严父慈母”、“阳刚阴柔”等等，就是常见的夫妻角色模式。现代婚姻要求夫妻双方在家庭生活中既注意自己的角色地位，同时又要不断丰富爱情生活中的内容。只有保持角色弹性，夫妻心理才能相融，爱情之树才能常青。
角色是有弹性变换的：
1．角色支持。妻子理解、支持丈夫的各种心理需求，丈夫也同样理解与满足妻子的感情需要，这就是良好的角色支持。比如，有位女青年，因为胆小，下中班后不敢独自回家。婚前，男友不管夏日秋雨，冬雪夫寒，几乎每当她下中班，总是等在厂门口送她回家。婚后，男方还是这样做，但慢慢地接送少了。于是妻子说丈夫变心，丈夫感到委曲，结果争吵不休。这里就有一个相互的角色支持问题。
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- 2011-7-22 评论:0
婚姻中的角色扮演
- 如何正确看待“性幻想”
- 相信不少婚后夫妻都会抱怨性生活显得单调乏味，很少中年夫妻能够像陈先生夫妇那样，即使共同生活了20年，性生活质量却没有下降。这其中的一个原因就是性幻想起了作用。
为使沉闷的性生活出彩，性幻想则是最简单、最有效的方式之一。通常，男女双方都可产生性幻想，在性幻想中出现的情景和性对象一般能反映人们内心的真实需求，并且幻想往往与现实不符。其妙处在于可以不受时间、空间限制，增加性的兴奋感，帮助培养做爱的兴趣、促进高潮的到来。据研究，性生活活跃和愉快的女性，往往亦有丰富的幻想经历。
心理医生认为，性幻想对已婚妇女，特别是对那些达到性高潮有困难的妇女来说具有性刺激的作用。假如对性伴侣不够满意，你不但不用压抑自己的性幻想，反而可以幻想一些更新鲜、更奇特的情节，为你追求身体乐趣的过程带来更多灵感。比如：
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- 2011-7-21 评论:0
如何正确看待“性幻想”
- 职场15妙招
- 练习日常用来减压的技巧职场人士必须学会用简单方法放松自己，这是能够有效地减轻各种压力所导致的紧张不安的一种重要途径。 心理医生列出了日常放松自己或者减轻压力的一些简单方法，只要你稍加练习就可以掌握。
1、当面对繁重压力时，小睡一会。打盹被认为是减少和预防压力最有效的办法之一。
2、顺应你自己的情绪，不要自我否认。如果你感到愤怒、厌烦或困惑，承认你的感觉，压抑你的情绪会使压力增加，因为“压力越大，反弹力越大”。
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- 2011-7-18 评论:0
职场15妙招
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