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自我催眠放松用语

   

   自我催眠放松用语,现在我们进行放松,用让你最舒服的方式坐着或躺着。闭上眼睛,首先,做三个深呼吸,用力的呼吸,吸气....呼气...,你吸入的空气都是干净的,清新的。呼气,你的肩膀随着你呼出的空气自然的下垂。把脑中的一些杂念都当作呼出的气流,释放出来。你在这里很安全。很好。

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2016-4-22 评论:0 催眠 自我催眠 催眠放松
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