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自我催眠放松用语

   

   自我催眠放松用语,现在我们进行放松,用让你最舒服的方式坐着或躺着。闭上眼睛,首先,做三个深呼吸,用力的呼吸,吸气....呼气...,你吸入的空气都是干净的,清新的。呼气,你的肩膀随着你呼出的空气自然的下垂。把脑中的一些杂念都当作呼出的气流,释放出来。你在这里很安全。很好。

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2016-4-22 评论:0 催眠 自我催眠 催眠放松
催眠脚本及解析:将干扰变成利用资源

文章来源:上海乐天心理咨询中心 占海燕催眠脚本:“你可以选择将眼睛睁开或闭起来,只要舒服就好,而且你可以感觉到支撑着你的下背部的座椅,感觉到膝盖前支撑着双脚的脚蹬,你还注意到,当你坐在那时,放在大腿上手的温度,还有越来越舒服的感觉。下一分钟,你的眼睛会闭起来,单纯地保持这个状态,然后享受内心的舒服感。(有人打喷嚏)喷嚏的声音将你洗礼了一番,让你更加舒服。当你坐在那里吸气•&b

2015-11-21 评论:0 催眠脚本 催眠
乐天心理平衡法相信自己的本能音乐催眠导入语
上海乐天心理咨询中心乐天心理平衡法相信自己的本能音乐催眠导入语
作者:吴力苏

乐天心理医生在研究无意识和意识后发现,人的大部分行为都是无意识的,自动的,本能的,而很多的咨客为什么会陷入痛苦而无法自拔,就是因为他们的思想和行为过多的用有意识去控制自己,造成了不必要的麻烦。

下面你听到的音乐,和话语,将带给您对自我的信任,给你带来健康的心态。
静静的听着大自然的音乐,体会着自然带给你的轻松和舒适,
现在你把自己的姿势调整到舒适的状态。感受到全身轻松和舒适。
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2011-5-22 评论:0 乐天心理平衡法 相信本能 催眠
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