“我同情所有不想上床睡觉的人，同情所有在夜里需要光亮的人”

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 对于别人的负面情绪，我们多数情况下会觉得，未免有些矫情、幼稚、无病呻吟，简直就是小题大做，闲的慌吧？

“工作太累，我已经拼尽全力，不想干了，我宁愿死。”

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 入秋微凉的夜晚，由乐天心理创始人，吴力书老师带领，分享他独创的《心理平衡法》。

 惊恐发作，不是惊恐自己发作，不是说你正在黑夜里走路，突然就被强烈的惊恐击中了，而是因为你有所担心，有所顾虑，因而心中产生了恐惧感，此时惊恐就会向你袭来。惊恐发作基于人们对未来结果灾难性的预测与反应，源于人们内心的恐惧。

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 俗话说，咨询有风险，从业需谨慎。心理咨询这个行业，也是一个江湖，门派林立，学说众多。机会很多，凶险也大。在财力、精力、时间都有限的情况下，成为金牌心理咨询师的路上，我们该如何避开各种坑呢？

我们知道，强迫型人格者大多都是完美主义者，做事情追求尽善尽美，对自己要求严格，近乎苛刻。而事实上完美的人和事都是不存在的，错误、瑕疵都可能会在任何难以预料的时候出现。

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青少年为何易怒？

应对愤怒的误区？

无论你采用什么疗法，与强迫症的战斗都是一场意志力的对决。如果你的意志力比较薄弱，在经不住强迫症带来的痛苦的时候，就容易产生挫折感和失落感，对自己失望、对治疗失望是常发生的事情。而一旦放弃，你之前的努力就可能落空。所以，毅力、坚持、永不放弃是我们抗击强迫症时必须要做的。

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 厌学的孩子，表现多种多样。有的孩子上课不爱听讲，一读书就犯困，下课就有精气神。有的孩子不愿意见老师，抗拒去学校。还有的孩子严重厌学，看见跟书本有关的东西，就情绪低落或哭闹，无法进行正常的学习活动。

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来访者小雪，声称自己要减肥，可是她其实并不胖，但她对自己的体重却极不满意。为了控制自己的体重，她每天最紧张的事情就是进食。她整天都在问自己，刚才午饭我是不是吃得太多了？巧克力蛋糕我能尝一点点吗？要是再发胖怎么办？她整天都在为吃什么而焦虑不安。

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