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教你如何克服恐惧

教你如何克服恐惧

文章来源:上海乐天心理咨询中心 作者:陈影莹有些人对某些事物,动物,环境会有不同程度的恐惧感,有些人害怕某种昆虫或动物;有些人害怕去空旷的地方;有些人害怕逗留再密闭或狭小的空间比如升降电梯;有些人害怕出席社交场合等。像以上谈及的这些恐惧的感受,应该如何去克服呢?许多时候,当我们只是想着害怕的事情,注意力便会集中再我们恐惧的感觉上,于是便导致了越是恐惧便越想去逃避,越是去逃避就变得更加恐

2015-8-3 评论:0 恐惧心理 克服恐惧
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2014-12-23 评论:0 克服恐惧 心理咨询
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