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大学生社交焦虑的预防与治疗

 文章来源: 上海乐天心理咨询中心 文章类型:整理

大学生甲因怕与人交往前来咨询。为了减少和舍友的接触,起先他是早出晚归,后来干脆改成走读,终因路途太远,学习自然受到严重影响。学生乙的情况则是:他不知道自己是为什么,一听说有集体活动就紧张,只要能逃就逃,因此同学对他很有意见。虽然甲和乙的表现形式不一样,但他们有一个共同点,那就是他们存在过度的社交焦虑。社交焦虑还表现为当众说话紧张、异性交往紧张等。社交焦虑发展到极端就是社交焦虑症或社交恐怖症。表现为情绪上的紧张、不安、担心甚至害怕,还伴随植物神经功能紊乱的情况,如:心跳加快、出汗、脸红、发抖、呼吸困难、尿频、尿急等生理表现。行为上还伴有回避。所以要说“过度”两个字,是因为,任何一种情绪都有很重要的适应功能,只有当其“过度”或者“不足”时才会产生问题。

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2015-12-3 评论:0 社交焦虑 大学生
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