文章来源：上海乐天心理咨询中心    作者：吴力苏

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文章来源：上海乐天心理咨询中心   

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         文章来源：上海乐天心理咨询中心    作者：吴力苏

        咨客平时喜欢养狗，有一次不小心被狗的爪子扰破了一点，因为抱着侥幸的心理，没有及时去医院打狂犬病疫苗，这这件事一直就在心理搁着，纠结着，不断的后悔当时没有及时去打疫苗，后来又不断的上网查是否会得狂犬病，这样折腾了近半年，咨客逐步的认识到自己这一定是心理问题，于是来心理咨询室做心理咨询。

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文章来源: 上海乐天心理咨询中心 吴力苏神经症康复的关键因素是什么1、求治动机很重要。神经症的咨客由于过去的习惯思维和行为，具有一定的顽固性，所以治疗起来需要咨客做好坚持咨询的思想准备，认识领悟自己的问题，和掌握要点需要一个过程。神经症的治疗没有那么难的，真的让人觉得难的是求助者不相信自己会好的信念!一方面为摆脱痛苦寻求帮助寻求治疗，一方面又深信自己好不了，在做治疗的同时和心理咨询师对抗。并以对抗

        文章来源：上海乐天心理咨询中心       作者：吴力苏

心理痛苦包括强迫症，焦虑症，抑郁症这些心理问题，主要的来源在哪里？

从心理咨询中发现我们很多人过去都很优秀，但是自从他们在经历了某次重大的挫折后，就开始出现心理问题了，比如说高考没考到自己理想的大学。

一般来说重大的挫折会让我们失去对自己的信心。于是我们不再相信自己的本身的内在的能力和反应，我们开始寻求外在的权威的指导，开始用条条框框来束缚自己，导致我们的心理失去平衡.

文章来源：上海乐天心理咨询中心  作者：吴力苏有许多咨客都有多疑的心理问题，如怀疑自己得病，要不断的医院检查，有些咨客因为偶然的原因如被狗，猫咬破，会过度担心自己是否会得狂犬病。这些担心如果超出一定的程度，就会严重影响自己的生活，工作，社交。甚至导致焦虑症，强迫症。这些咨客的问题为什么会一直存在，其中的一个原因是咨客总是想找到一个确定的答案，但是实际上我们有些问题是很难有一个确定的答案的

 文章来源：上海乐天心理咨询中心  作者：吴力苏  图片摄影：老韩相信很多人都会有自责情结，举例来说，当我们做了一件自己认为不好的事或者对不起他人的事，就会有自责的情绪，这种情绪会让我们感到很痛苦，但同时它对我们来说又是很有意义的，它让我们反省，对未来做出调整。但是在现实生活中，很多人因为失败或过失产生了自责的情绪，而不能自拔，给自己造成了巨大的痛苦，甚至几乎要毁灭自

文章来源：上海乐天心理咨询中心     作者：吴力苏。许多强迫症的咨客，经常会陷入思考和研究中，他们为什么会这样过度的思考和研究呢？他们怕自己未来会出问题，害怕未来自己不能处理好事情，他们试图想要给自己在人生找到一条规律，来指导自己，但是这样他又会让这些规条束缚了自己，导致自己很是痛苦，心很累。

文章来源：上海乐天心理咨询中心  作者：吴力苏 本人在做咨询时会遇到这样的咨客，总是对自己的长相不满意，其实外人看这个人还是挺好的，而他本人总是对自己的长相的某个地方不满意，如有些对自己的鼻子不满意，对自己的下巴不满意等。主要表现为反复的照镜子，看的很仔细，看得自己很累，看见别人，会反复的和自己比较。这些过度了，其实是强迫行为的表现，我有个咨客，就为此很是困恼，甚至想要去整容。那么这些咨

意志力在我们的工作中经常发挥作用。举个例子来说，你刚刚到一个岗位上，并且你很喜欢这个工作，你所表现出的意志力会很惊人，于是很多人就会认为你很胜任这个工作，但实际上这传递的是一个错误的信息，因为每个人的适应能力都是差不多的，时间一长都能形成功夫。 在最初的这段时间里，是意志力在发挥作用，而最终的能力才是功夫。你真正有功夫的时候你的本能就充分发挥出来了，这时你就能够轻而易举的做任何事情。最初，我们做事