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放慢脚步,享受现在

 文章来源:乐天上海心理咨询中心

你是否驻足观看路边玩耍的孩子?你是否在某个雨天,聆听风声,雨声?你是否曾经在草地中追逐着蝴蝶或蜻蜓?你是否在夜晚仰望天空,欣赏着天上的月亮和星星?或许这些你已经很久没有经历了吧你为什么总是匆匆忙忙,好像身边的一切都和你无关,你对他们难道没有感觉,感受?你的步子总是那么匆忙,像在追赶着什么,无法体味你的生活,无法感受你的环境。你甚至在床上休息也想着,明天该怎么办?这难道是你真正的生活吗?你需要放慢脚步,不要总是在奔忙着。时光是短暂的,你要享受每一刻,每一秒。你总是驱赶着自己,有时也会驱赶着你的孩子。不要太逼自己了,也不要总是逼你的孩子。放慢你的前进的步伐,这样你才能真正的感受你的生活。生命如果总是比赛的话,那也就会成为负担了。希望你的生命之旅,就像华尔兹那样,有时快,有时慢!这样的生命之舞才能更有韵律。

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2015-12-9 评论:0 慢生活
慢下来是一种磨练

慢下来是一种磨练

 文章来源:上海乐天心理咨询中心 在快节奏的大都市待久的人,处事个性往往都会受快节奏生活方式的影响。当今社会每个人的压力都很大,包括经济压力、工作压力、家庭人际等各种压力,很多的人一直的在向前奔跑,却忘了停下来疏理一下自己的生活状态。懂得生活的人,往往是懂得如何将生活慢下来的人。在心理咨询的过程中,咨询师所重视的其中重要的一点便是察觉自己内心的真实感受。自己的感受是离我们真实想

2015-7-12 评论:0 焦虑情绪 慢生活 觉察内心
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