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你还拥有自己的时间吗？

你还拥有属于自己的时间吗？有人说“高薪、较高的社会地位、 优雅的工作环境”都不是奢侈品，拥有自己可以支配的时间才是真正的奢侈品。很多人抱怨从毕业以后，就再也没有属于自己的时间，每天疲于奔命，围着工作和家人转，从来没有一个小时，可以没有牵挂关掉手机，坐在咖啡馆里看一本散文，抑或和朋友安静的谈谈心。  龙应台之前在《亲爱的安德烈》一书中，曾经提到，

2011-8-26 评论:0 自己的时间
心理健康不可或缺的社会支持体系

 

 

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2011-8-25 评论:0 心理健康 心理医生 心理咨询
你容易被激惹吗？
“我经常控制不住我的脾气，莫名其妙的发火儿，有时，甚至还歇斯底里”，在咨询室里，我们经常会听到来访者这么说。
为什么会容易激惹？为什么会控制不住自己的情绪？心理医生告诉我们：或许每个人多多少少都会经历这样的历程和阶段，人在这种情况下，会感觉自己处于失控状态，无法预知和控制自己突如其来的情绪，而情绪爆发后又深感自责或者后悔，可就是无法控制，努力探索原因又无济于事，这就是所谓的无名火儿。
那么我们的无名火儿究竟成因是什么？究竟是从什么地方来的？
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2011-8-24 评论:0
您听说过“胎儿大学”吗？
最早的“胎儿大学”，是70年代初法国里昂卫生研究所和美国精神生理研究所、体斯顿保健中心等优生优育技术咨询机构创办的。至今已有许多国家，如英国、德国、俄罗斯、加拿大、日本等，设有“胎儿大学”或类似的对孕妇与胎儿的培训场所。

　　接受胎教与没有受过胎教的婴幼儿，其智商差距很大。美国费城一家生理研究所对200多名受过胎教的4-7岁儿童进行了调查，结果发现：受过胎教的儿童比没有接受胎教的对照组智商要高20%-45%。胎教是一门很深奥的学问，故而人们把它称为“胎儿大学”。

　　美国加利福尼亚州有一所胎儿大学。担任教师的有产科医生、心理医生和家庭教育学家，入学的新生是妊娠5个月的胎儿。大学的课程主要是语言和音乐。
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2011-8-22 评论:0
团购如何抓住大众的心理？心理咨询师解读团购心理

现在我们经常能听到这样的对话：“今天去哪儿吃饭啊？”“去xx地方吧，我团购了。”“今天我们去哪儿看电影啊”“去xx电影院吧，我下载了那边的团购券，打3折呢，两个人只要xx元。”团购，目前已经被大家广泛接受，并且成为大多数年轻人出门购物娱乐的首选方式之一。
为什么团购现在如此受欢迎呢？它是抓住了人们怎样的心理呢？上海心理医生、心理咨询师解读团购心理。
2011-8-17 评论:0 团购心理
NLP亲子关系10条法则
心理医生告诉我们NLP亲子关系的10条法则：
1、没有两个人是一样的。

　　2、一个人不能控制另一个人。

　　3、沟通的意义决定于对方的回应。

　　4、孩子的学习来自家长的行为和情绪，而不是家长的指令。

　　5、所有行为必有其正面动机。

　　6、有更好的方法，每个人定会追随。

　　7、凡事总有至少三个解决方法。

　　8、成长过程是一个学习过程。

　　9、应该帮助孩子成长而不是替代孩子成长。
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2011-8-15 评论:0
有效从灾后心理阴影中走出来方法
灾后的悲痛情绪和沉重心理压力，严重困扰着当事人。为了帮助当事人重建健康心理，权威心理医生向患者推荐了以下几种有效的灾后心理疗法。

　　1． 清除思绪

　　由于压力反应是一种生理与情绪方面的交互作用，让您的心灵休息一下，将会有助于放松身体。清除思绪是其它心理放松方法的基础，其原理非常简单：只要心中专注于一个平静的字眼、想法、或画面，您就可能产生高度松弛的感觉。

　　步骤：

　　（1） 找一个舒适的环境，尽可能避开烦心的事物、噪音及干扰。
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2011-8-14 评论:0
何为“单恋”？
心理医生来为你解读：
单恋。是指一方对另一方的以一厢情愿的倾慕与热爱为特点的畸型爱情。单恋多是一场情感误会，是青少年“爱情错觉”的产物。“爱情错觉”是指因受对方言谈举止的迷惑，或自身的各种主观体验的影响而错误地主动涉入爱河，或因自以为某个异性对自己有意而产生的爱意绵绵的主观感受。“爱情错觉”导致一厢情愿式的单恋，俗称单相思。单相思有两种情况：一种是毫无理由的“单相思”，对方毫无表示，甚至对方还不认识自己，而自己执着地爱对方，追求对方，这种恋爱，是纯粹的“单向”；另一种是自认为有“理由”的单相思，错认为对方对自己有情，于是“落花无意”变成“落花有意”，这是假“双向”，真“单向”。
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2011-8-14 评论:0
抑郁症状_抑郁症如何治疗_著名抑郁症治疗专家剖析抑郁症心理


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2011-8-13 评论:0
回避型人格障碍成因和症状

  回避型人格形成的主要原因是自卑心理。心理学家认为，自卑感起源于人的幼年时期，由于无能而产生的不胜任和痛苦的感觉，也包括一个人由于生理缺陷或某些心理缺陷(如智力、记忆力、性格等)而产生的轻视自己、认为自己在某些方面不如他人的心理。回避型人格形成的主要原因是自卑心理。心理学家认为，自卑感起源于人的幼年时期，由于无能而产生的不胜任和痛苦的感觉，也包括一个人由于生理缺陷或某些心理缺陷(如智力、记忆力、性格等)而产生的轻视自己、认为自己在某些方面不如他人的心理。上海心理咨询机构，心理咨询师分析：自卑感的产生有以下几方面原因：

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2011-8-13 评论:0 回避型人格障碍 心理咨询 心理医生
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