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心理咨询到底能带给你什么

 大家好,我叫李瑛。我是我们乐天心理咨询的咨询老师。先跟大家介绍一下我的心理学的背景。我是从08年开始学习心理学,12年的时候去到美国印第安纳大学,布卢明顿分校(编者注:全美国人文社科学科最强的大学之一),专门读的是心理咨询的硕士。

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2016-7-15 评论:0
心理咨询“认识你自己”

 

苏格拉底有一句著名的话,说“认识你自己”,这可以说是精神分析的精髓,也是心理咨询的核心。
 
我是刘曦琨,毕业于日本大学文理学部心理学科,上世纪九十年代我在东京度过了十年,有过日企的就职经历,也有过结婚生子做家庭主妇的阶段,也有过放下一切满足自己远游爱好的随性时光。
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2016-7-8 评论:0
没人认为吸烟好,为何吸烟的人却不少 ——解构吸烟态度对吸烟行为的影响

        社会心理学认为,态度从一定程度上可以影响人们的行为,态度通过影响行为意图等多因素交互方式改变人的行为。反推而论,行为被态度影响,态度可以预测人的行为。对于吸烟行为本身,人们的态度大多持否定态度,那么为何吸烟的人数却不降反升。

长者常言:态度决定行为,行为决定习惯而习惯决定了一个人的命运。更有甚者认为,态度决定一切。通过意识层面的态度将个人的行为与命运联系起来。一改过去老旧思想,“命由天定”改为“命由态度”决定。面对态度与行为一致性的问题,其中也有例外,吸烟有害健康是常识,但为何吸烟行为却盛行不下(中国疾病预防控制中心发布调查报告称,我国人群吸烟率为27.7%,其中男性吸烟率为52.1%)。若想了解行为与态度不一致的现象,我们需要进一步了解态度的形成过程。

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2016-7-6 评论:0 吸烟 成瘾行为 态度
如果你身边的朋友抑郁了,你该怎么办?

常常碰到这样的问题,就是如果身边的朋友得了抑郁症,亲友应该怎么办?

首先我们要了解,抑郁症典型的表现是donw,包括情绪down,思维down、兴趣down,还有就是性欲down。通俗地说,抑郁的状态下什么都不想做,对于生活和未来完全没有方向感,没有去争取的动力,有的只是对现实的失望和对过去的不认同。这一切表现为对自己失望甚至放弃生命。这样持续down的心境如果超过了3个月,并且影响到了工作和社会支持系统,我们就说这是抑郁症的表现。

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2016-7-4 评论:0
心理咨询师如何调整自己的不良情绪?
 
心理咨询师常被称为精神垃圾桶,别人都来发泄自己的不良情绪,抱怨自己的遭遇,传递负能量。假如这些负面能量未得到很好的疏通,时间一久,这些情绪难免会影响到咨询师的情绪健康。那么,咨询师应该如何进行自我调节呢?
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2016-6-23 评论:0
今天给自己放一个假,让自己在的心情得到很好的释放!

      文章来源:上海乐天心理咨询中心       作者:吴力苏

忙碌了好久了,总想找一个时间,让自己休息一下,想让自己完全放下手中的工作。但是似乎又无法做到,总是感觉工作吊着我在心。牵挂着,无法全身心去休息,去娱乐。也发现自己最近的工作效率并不高,有时有些不大想工作。看来是需要给自己放一个假,去休息一下,去做些自己喜欢的事了。

每当看到朋友圈里看到过去在同学,家人发来在老家的景色图片,就好想去婺源,去乐清,去景德镇走走,去看看那里的优美景色,去找老同学去叙叙旧。

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2016-6-21 评论:0 游玩 释放心情 幸福感
中学生防性侵,有多紧迫?——五月贵州讲座见闻录

 

我是一名心理咨询师。我热衷于探索人的内心世界,我喜欢用专业和技术去修复那些心理的bug。我热衷于公益事业,因为每一次前往另一个城市,呼吸着不一样的空气,接触着一双双渴望的双眼,我都能感受到来自地球一体的呼唤。也许同样出身农村的我,投射了大量的情感给这些素未蒙面的乡村女童。我想帮他们,就像在帮助曾经同样弱小的自己一样。

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2016-6-14 评论:0
屈原抑郁的错位人生(二)

  

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2016-6-14 评论:0
屈原抑郁的错位人生(一)

 

 

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2016-6-13 评论:0
积极心理学在心理咨询中的应用

积极心理学被定义为“对每一个普通人的优势和美德的科学研究”,它以一个更加开放和欣赏的角度去看人们的潜力、动机以及能力(Sheldon & King, 2001)。很多的研究集中于将积极心理学应用于人们的个人生活中。其关注点在个人的特性,能力以及胜任力。

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2016-6-12 评论:0
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