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疏解压力5部曲

许多方式都能够协助我们减少压力,但实际上是不可能、也没有必要去除所有压力,因为适度的压力和良好的压力策略的确能够帮助我们表现得更好,但是当认知评估发现压力源增加,而疏压能力却没有增加时,就容易造成压力感负荷过大,这时就需要疏解压力。下面是疏解压力五部曲:

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2018-11-5 评论:0
人类的15种基本欲望

 人是欲望的动物,而欲望源于社会的发展和人的进化,因此人永远无法满足自己的欲望。美国 俄亥俄大学的一项研究表明:人类的所有行为都是由15种基本价值观所控制。

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2018-11-2 评论:0
美国心理学家谈人生发展的基本蓝图

 说到人生发展的基本蓝图,莫不以美国心理学家爱利克·埃里克森的“心理社会发展论”为圭臬。爱利克·埃里克森(E. H. Erikson,1902.06.15—1994.05.12)美国精神病学家,著名的发展心理学家和精神分析学家,他根据自己的人生经验及多年从事研究观察所见,提出一套解释人生发展的理论,他认为人是不断成长与改变的,一生中会历经八个阶段,在每个阶段都会有不同的发展任务;这个发展任务在社会适应上可以是危机,也可以是自我再成长的转机,全看你如何去超越它。
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2018-11-1 评论:0
为什么不良情绪容易引起疾病呢?生理专家用实验给出证明

心理因素,特别是情绪因素对人的生理健康有相当重要的影响。积极的情绪能起到维持与增强人的生理健康的作用,消极不良的情绪则会危害人的生理健康。

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2018-10-29 评论:0
心理学:人的情绪状态分类

情绪的表现形式是多种多样的。自古以来,对情绪的分类更是不一而足,有将情绪分为喜、怒、哀、乐、爱、悲六种的“六情说”,也有依据面部表情的特征变化分类的十种情绪,即兴趣、愉快、痛苦、惊奇、愤怒、厌恶、惧怕、悲哀、害羞和自罪感。从现代心理学角度,依据情绪发生的强度、持续性和紧张度又把情绪状态分为心境、激情和应激。

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2018-10-29 评论:0
心理专家讲神经衰弱的6个症状、发病原因及治疗措施

 一、神经衰弱的症状表现

神经衰弱是一种最常见的神经症,可在一次传染病或消耗性衰竭以后或同时发生,也可在持续性情绪紊乱以后发生,神经衰弱是精神科和内科门诊的常见病,患者多为青壮年,绝大多数病例发病于16-40岁之间,男女两性无明显差别,脑力劳动者居多,在青年学生中更是常见。本病大多缓慢开始,起初程度较轻,病情反复波动,以后症症状逐渐增多、加重,且较固定而持久。有的患者病程可迁延很久,长达数十年。

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2018-10-29 评论:0
人的性格特征

 一、性格

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2018-10-29 评论:0
人的气质

、气质是什么

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2018-10-25 评论:0
影响人的心理发生障碍的5个重要因素

  个体

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2018-10-24 评论:0
心理学:心理的本质

 心理学家一般把心理现象分成两个部分:心理过程和个性心理。心理过程是从动态的角度对心理现象进行阐述,个性心理则是从静态的角度,即相对稳定的方面阐述心理现象。

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2018-10-22 评论:0
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