一个人的成长要经过几次的自我痛苦、自我折磨、自我冲突的过程，而且成长是我们一生的任务。什么时间成长取决于我们的意愿和外在事件的刺激。 如果我们小时候成长的足够好（有一个足够好的养育者：全身心地照顾我们、适应我们的变化、使我们逐渐独立），我们就可能在成长的过程中，痛苦少些；如果小时候没有这么幸运，那么在我们成长的道路上就要付出更多些的代价。 在我们成年之前，有两个叛逆期：两岁左右时对环境的探索欲望和对母亲的依赖，二是在青春期时对世界的探索和自我能力的不足。今天我们着重探讨一下中年的叛逆：

文章来源：上海乐天心理咨询中心         作者：吴力苏许多咨客的心理纠结的问题，主要是是太理性的导致的，所有的问题都要搞个水落石出，都要有一个标准的答案，都要区分对和错，这都是过度理性的表现。一条路走到黑，缺少变通性，也是我们产生强迫症的主要原因。所以需要学会条条大路通罗马的自信心态。还要有学会进退自如的心理弹性

说到心理咨询，就联想到心理不正常吗？在美国， 接受心理咨询是自信和富有的象征，这一点我们经常能从各种电影和美剧中感觉到。也许这篇文章能令你有所改观。德国著名心理治疗大师Nossrat Peseschkian指出：那些自认为自己是心理健康的人不是真正的心理健康者，而心理健康者正是那些敢于面对心理问题的人。美国人一旦遇到诸如情感挫折、人际不和、环境不适、人格障碍之类的问

文章来源：上海乐天心理咨询中心     作者：吴力苏无意识是人的经验，和本能的反应，人的大部分的行为和语言都是通过无意识完成的，无意识可以帮助我们轻松的完成工作和社交。人的有意识，就像警察，他是在观察你有没有发生错误，有意思的成分在人的思维和行为中所占的比例应该是非常小的，人的大部分心理过程是无意识的。如果有意思所占的比例过大，就会导致很累，长期下去就会导致焦虑，强迫的心理问题。

                             文章来源：上海乐天心理咨询中心    作者：占海燕

    文章来源：上海乐天心理咨询中心    作者：占海燕

意象对话的治疗过程总是会让人有震撼的感觉。意象对话疗法创始人朱建军在《我是谁》这本书中说：意象对话是一种下对下的心理治疗。咨询师和咨客在意象中对话疗愈的过程中，旁边的人难以有很感同身受的感觉，而处于意象中的咨客随着意象中的面对和抚慰，往往有很明显的感受改变。

                           文章来源：上海乐天心理咨询中心    作者：占海燕

                     文章来源：上海乐天心理咨询中心    作者：占海燕

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文章来源：上海乐天心理咨询中心    作者：姜艳萍

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