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有很多心理健康仅仅依靠微笑

有很多心理健康仅仅依靠微笑

有很多心理健康仅仅依靠微笑,因为如果你把自己表现的像是一个开心的人,你就会得到所有积极的结果:你得到了更多的朋友,人们对你更好,并且这些事情能够让你看到真真正正的效果。你们多久见一次面影响很大,研究员说:有一位乐观向上的朋友住在一英里以内,如果你的朋友住得远一点(两英里左右),这一机会就降到了22%,看起来开心就会让你更加阳光。研究表明即便是脸部的肌肉变化就可以提高你的幸福,可以把你快乐的可能性增

2015-7-9 评论:0 快乐 健康
健康人格有哪些特点?

       人之所以称为人,除了生物体上的存在,还要追求精神上的独立和健康,因此,健全的人格是人持久发展的基础。那么,健全的人格有哪些组成要素呢?

       1.知觉现实的能力:拥有健全人格的人能够以现实的眼光看到自己和环境,对自己的能力有合理的认识。

       2.自我认可感:自我认可对于健全的人格是很重要的,所谓良好的自我认可,是指能够认识到自己积极和优秀的一面,能够接纳自己的优缺点。

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2015-1-14 评论:0 健康 人格 能力 认可感
对自己好一点


       我们会听到一类人说:“我活得很辛苦,孩子又不听话,老公也不疼我。我还要照顾长辈们,料理家务......”生活原本在责任中也可以显得轻松,关键在于,你愿不愿意呵护自己,对自己更好一点。
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2013-3-1 评论:0 感恩 健康 连接 幸福
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