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对外部的控制和自我控制过度是家庭成长环境中习得的

        文章来源:上海乐天心理咨询中心  作者  吴力苏
       我们也许从小就被家长控制着长大,我们许多人在长大的过程中也不断的控制着自己的学业,前程。这些控制如果都能实现,一般会有成就感,也不会导致自卑和自我否定。但是如果这些控制的目标无法实现,就会产生挫折。在这种不断的控制中,我们也许会心力憔悴,甚至会伤害到我们自己。最后导致怀疑自己。
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2013-9-5 评论:0 过度控制 强迫症 焦虑症
口吃是心理问题,光靠练习发声是不能根本解决的

         文章来源:上海乐天心理咨询中心     作者:吴力苏

        在咨询中发现,口吃人群并不少,口吃的人由于害怕说不好,害怕再次口吃,往往会过度的去预防,他们的预防的主要表现在在说话前会过多的思考,要说的内容,将语言在说之前就组织好,但是这样做,其实效果并不是佳,相反会把自己搞的很累,很急切,导致自己说的更加结巴。会造成的思维拥堵。使自己的思维不能顺畅,灵活,影响表达的效果。

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2013-9-2 评论:0 口吃 强迫症
心理没有绝对的健康

 文章来源:乐天心里咨询中心  作者:吴力书

        自由和控制,意识和无意识,强迫和自由,抑郁和舒畅都是相对的,没有绝对。
       我们许多咨客,很多被强迫症,抑郁症,焦虑症折磨的很痛苦,甚至有些后怕,所以希望将强迫,焦虑,抑郁赶尽杀绝,这其实是做不到的,也是会陷入另一种过度和强迫症,强迫和抑郁只要在能基本承受的范围内都是可以的,即使在人生的某个阶段强迫和抑郁严重些,让自己很痛苦,但是以后基本上恢复到能承受的范围内,也是很正常的。
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2013-8-26 评论:0 心理健康 绝对 强迫 抑郁
你本来就是好的

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2013-7-11 评论:0 强迫 焦虑 抑郁
强迫症是不是精神病?

        文章来源:上海乐天心理咨询中心        作者:董瑞芳

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2013-7-1 评论:0 强迫症
如何处理内心的冲突,和痛苦的情绪?

    文章来源:上海乐天心理咨询中心   作者:吴力苏

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2013-6-7 评论:0 强迫焦虑情绪 内心冲突
强迫症的心理分析

        在众多心理困扰中,强迫症是最让患者感到痛苦的,不管使用了什么手段,强迫的动作或者思维,尤其是思维,都仍然在大脑中咱有一席之地,难以消除。那么,强迫症患者的内心世界究竟是怎样的呢?
 

        有人说过,强迫症的世界追求极致的秩序、逻辑,容不下无序和混乱。确实如此,正如一个房间,容不下一点灰尘。然而,不管我们怎么样的清洁打扫,灰尘都是存在的,我们不能杜绝灰尘,正如同我们不能杜绝内心的混乱存在。当你和混乱和谐相处的时候,才是强迫思维真的和你说再见的时候。
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2012-12-24 评论:1
青少年怎样面对挫折?

  文章来源:上海乐天心理咨询中心

 

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2012-11-9 评论:0 青少年 挫折
来自强迫症患者的反馈——转移目标和无为

       强迫思维的患者大都有这样的感受,思维的反复出现和思维的无限延续是比较明显的特征,并且不同的患者会纠结于不同的想法。
      

       有些患者可能尝试做过各种治疗,包括药物,手术以及各种各样的方法,显然长期坚持心理治疗是最有效的方法。
 

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2012-9-15 评论:0
轻松生活,感受幸福——强迫症康复案例

 

        那些回忆和想法就像洪水和猛兽不断侵袭着我们的大脑,让我们无力抗拒,不能摆脱,有时,我们仿佛进入了一个迷宫,找不到出口,这是很多强迫思维患者的深刻体会。那么强迫思维真的那么可怕吗?有过这种经历的患者来形容他们的感受时都是痛苦的,无能为力的。
        丽莎在一家外贸公司上班,患有强迫思维有三年多时间了,第一次来咨询,咨询师接待了她,可以看得出来,她非常憔悴。通过她的口述,咨询师了解到:丽莎反复去想问题已经有很长时间了,当问题出现的时候很难控制,自己越是阻止想法出现,想法越是和她对抗,朋友们说都她爱钻牛角尖,她自己也承认,有时一定要把事情的来龙去脉弄清楚,不然决不罢休,每次都弄得自己精疲力竭。后来,她了解到,这就是强迫思维,是强迫症的一种表现形式,抱着试试看的想法接受了两个月的心理辅导。
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2012-9-14 评论:0
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