提供线上远程、线下面对面心理咨询,下载乐天心晴App首次下单赠15分钟免费咨询
<<点我下载乐天心晴APP注册即可下单抵用>>

当前位置:首页 > 上海好的心身疾病心理咨询

置顶推荐

最近更新

广场恐惧症

广场恐怖症又名广场恐惧症,为焦虑症的一种。特指在公共场合或者开阔的地方停留的极端恐惧,因为要逃离这种地方是不可能的或者是会令人感到尴尬的。广场恐怖症原意是指患者怕到公共场所或到人多拥挤的地方。患者最怕去开会或去商场购物,也不敢到空旷的场所,如运动场、广场,即便是乘公共汽车、火车等交通工具也非常害怕、紧张。

...
2018-1-11 评论:0 广场恐惧 旷野焦虑
戏剧疗愈

  我们每个人都是演员,不论你愿意与否

 

从母腹出生,我们带着婴儿面具,被带来到这个世界上。

 

 

...

2017-11-17 评论:0
心理疾病名词解释|强奸创伤综合征

2017-8-28 评论:0 强奸创伤
自恋与自卑

      “只要我努力,就是人群中最优秀的那个人!”、“我现在不如他/她,只是我还不够努力,主要我努力了,我就能全面超越他/她”、“我想像袁世凯那样,控制社会,改造社会”等等都是全能自恋的表现,它此刻以非一般的自信碾压周遭一切。
...

                                                                                                                                                  

2017-6-5 评论:0
特殊心理疾病|盗窃癖“富二代”

 

文:上海乐天心理咨询心理专家向瑛

身价亿万的富二代不想“啃老”却

...
2017-4-30 评论:0 盗窃癖 病理性偷窃
肥胖者心理问题|我很胖,但是控制不住

 

...

                                                                                                                                

 

 

2017-2-9 评论:0 肥胖 焦虑 贪食
决定你寿命的长短是什么?

2009年诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道是:人要活百岁,合理膳食占25%,其它占25%,而心理平衡的作用占到了50%!只有愉悦的心情,才是人生终极的追求。记得把这篇文章给最爱的人看!

...

2016-2-29 评论:0
身体是如何积压情绪和疾病的?

 

...

2016-2-28 评论:0
都市亚健康,你中枪了吗?

什么是亚健康?

随着环境污染越来越重,不健康情绪疯狂传染,或许,大部分中国人的正常生存状态都不算健康,虽然这种不健康没有给人带来可以诊断的疾病,但是已经多多少少影响你的生活,那么,这种状态就是亚健康了。现代人的亚健康状态随处可见,比如熬夜失眠、不爱运动、心情焦虑、不会享受生活乐趣等等,所以,从身体到心理,国人整体亚健康时代已经到来。

...

2016-2-26 评论:0 亚健康;身心健康
如何排解心理压力

 

压力伴随人的一生 人的一生会面对各种各样的压力,儿童时的压力来源于自己的童心无法满足,尤其现在家长多是先培养“家”,诸如艺术家、科学家,后培养人。孩子想尽情地玩,却总要受到家长的限制。上学后就开始面对学业的压力,家长的期望、枯燥的学习生活都会产生压力。大学时则要承受就业的压力,开始为前途的不确定性感到焦虑和茫然。走入社会的中青年人是压力最大的人群,他们要面对工作的压力,要处理各种人际关系,要努力得到上司的赏识,要教育子女、赡养老人。有一项调查表明,在人群中有人感到竞争压力大。压力对人会造成心理与情绪的困扰,使人感到焦虑、紧张、不安、无故的忧伤、缺乏自信、精力不足、常想大喊大叫、莫名地发怒等等。同时,生理上也常常伴有疲劳、头痛、耳鸣、眼花、心悸、呼吸不顺、胃肠不好、肌肉酸痛等症状。临床心理学家发现,溃疡病的主要起因就是心理压力,癌症和心脏病的发作与心理压力也有着非常密切的联系。应正视压力的存在 据了解,在西方一些国家,都是经常去找心理医生,及时缓解压力,将心理疾病控制在萌芽中,他们称心理医生为“加油站”其余大多数人,这里又以“白领”阶层和脑力劳动者居多,感到压力时,多是忍着,因为想去旅游,没有时间;想大哭大叫,没有环境;想找心理医生,又怕人笑话。这样使压力逐年堆积,直到病重时才不得不去治疗。另外,很多人面对心理医生时,总是说自己睡不好觉、精力不够、记忆力差等身体的感受,一般不愿说出自己的心理压力,其实这是在逃避自己的精神危机。一方面,不愿承认自己正面临着压力,另一方面,还有很多人不知如何排解压力。发现每晚到酒店喝酒的人是为了释放压力。但这种“借酒浇愁”的方式并不可取,因为很多人第二天清醒后会感到疲惫,会自责,检讨自己的言行,这样反而又添压力。如何正确排解压力 正确地评价自己,保持一颗平常心,不要把目标定得高不可攀,凡事需量力而行;培养自己有一个宽广豁达的胸怀,与人为善,大事清楚小事糊涂;工作中经常想想自己创造的价值,寻求成就感,使自己得到安慰;丰富个人业余生活,读书、下棋、运动等能使人从单调紧张的氛围中摆脱出来。 还有心理学者认为,更重要的是,我们应该转变心理观念,压力并不可怕,不是说有压力就一定会导致疾病。因此,应锻炼自己的抗压力,不要向压力低头。另外,我们中国人强调喜怒不形于色,比较拘谨、慎重,甚至保守,这种性格有好的一面,但对心理问题则不利,因为心理压力说出来就会缓解很多。可以在不妨碍他人的前提下,尽情释放自己,不要自我压抑。

...

2015-12-27 评论:0 心理压力
欢迎关注上海乐天心理咨询中心官方微信   上海乐天心理咨询中心是上海心理咨询机构强迫症抑郁症青少年心理咨询婚姻家庭咨询心理咨询服务创优全国 心理咨询中心地址:上海市徐汇区中山西路2240号鼎力创意园B401室  免费预约电话:021-52951186 021-37702979  Copyright © 乐天心理咨询中心 www.wzright.com ALL RIGHTS RESERVED 沪ICP备10044013 -4号 沪公网安备 31010402007403号